Η μπάλα άρχισε να ξεφουσκώνει. Μοιάζει με δηλητήριο μέσα από τη θηλή. Πώς να επισκευάσετε; Η αναζήτηση στο Διαδίκτυο δεν βρήκε τίποτα. Η συμβουλή για αγορά νέου δεν είναι κατάλληλη, γιατί. κάτω από αυτή την μπάλα είναι ήδη ραμμένο ένα μαγιό. Παρακαλώ πείτε μου τι μπορεί να γίνει;
εχουμε το ιδιο προβλημα, η μπαλα sasaki, εχω ηδη αγορασει δυο μπαλες, η πρωτη μου ηταν αποφασισα να μην υποφερω, αγορασαμε μια αλλη, μετα απο κανα δυο μηνες το ιδιο με την καινουργια μπαλα.
οπότε είναι καλύτερα να μην αγοράσετε καινούργιο, απλώς βοηθήστε κάποιον, αλλά δουλέψτε όσο το δυνατόν περισσότερο.
Έκανα παράπονα στο μαγαζί, αλλά μου απαντούν ότι το ακούνε πρώτη φορά, ότι οι μπάλες είναι υψηλής ποιότητας, αν και προσωπικά άκουσα από πολλούς να φουσκώνουν την μπάλα.
VIDEO
Γεια σας φίλοι! Σε αυτήν την ιστορία, θα δείξω ένα πολύ χρήσιμο και ενδιαφέρον σπιτικό προϊόν - ένα πλάσμα (χωρίς αναπτήρα καυσίμου). ΣΕ ΣΤΥΛ STEAMPUNK. Με τη βοήθειά του, μπορείτε να κάνετε μια φωτιά και να διεξάγετε ενδιαφέροντα (θεαματικά) πειράματα. Επίσης, τέτοια πράγματα ονομάζονται "αναπτήρας παλμών", "αναπτήρας τόξου", "αναπτήρας σοκ".
Διαφήμιση και συνεργασία - Σήμερα θα μιλήσουμε για τους μοντέρνους τύπους συνδετήρων, που θα σας ξετρελάνουν με τη στοχαστικότητα και την κατασκευαστικότητά τους. Ας αποκαλύψουμε τα μυστικά που κρύβει το σγουρό νύχι. Μετά από όλα, ένα σγουρό νύχι, αυτό δεν είναι για εσάς. Danya Craster Instagram - Evil Craster σε τηλεγραφήματα - Supercrastan - όχι μόνο ένα βίντεο για το πώς να φτιάξετε όλα τα είδη χρήσιμων και άχρηστων χειροτεχνιών και μηχανισμών με τα χέρια σας. Πρόκειται για ένα σωρό απορρίμματα, σκουπίδια, λύσεις μηχανικής και πολλά ωραία πράγματα. Εδώ μπορείτε να βρείτε οδηγούς DIY για το πώς να φτιάξετε τα δικά σας σκατά. Playlist ⚠ Gamestuff - Playlist ⚠ Τακτοποίηση εργαστηρίου - Playlist ⚠ Αποκατάσταση Kovrovets - Playlist ⚠ Casting - #secrets #fasteners #nail #self-tapping #secrets_nail #secrets_curly nail #DIY #how_to_make #do it yourself #workshop #craster_craster #supercrastan
Το ένα λάστιχο μέσα στο άλλο. Το ένα ελαστικό μέσα στο άλλο.
Χαιρετισμούς σε όλα τα μέλη του φόρουμ και τους επισκέπτες που "κοιτάνε" σε αυτόν τον πόρο!
Τους τελευταίους μήνες, δεν υπήρχε πολύς χρόνος και το Διαδίκτυο ήταν, για να το θέσω ήπια, «όχι πολύ καλό». Τώρα υπήρχε ένα ελεύθερο λεπτό και τελικά το πρόβλημα με το Διαδίκτυο λύθηκε. Κοιτάζοντας μπροστά, θέλω να πω αμέσως - αν κάποιος χρειαστεί να επισκευάσει την μπάλα, γράψτε, θα βοηθήσω. Τα υλικά επιλέγονται ξεχωριστά.
Μια τυπική μπάλα ποδοσφαίρου (ενηλίκων) έχει 5 μεγέθη (μέγεθος 5). Αυτό το μέγεθος μπάλας συνιστάται για ηλικίες 12 ετών και άνω. Η περιφέρεια της μπάλας με τα λογότυπα Fifa Quality Pro/Fifa Approved είναι 68,5-69,5 εκ. Το βάρος της μπάλας πρέπει να είναι 425-445 γρ. Πίεση μπάλας 0,8-1,1 bar
Η μπάλα είναι κατασκευασμένη από φυσικό δέρμα ή συνθετικό. Κυρίως είναι πολυουρεθάνη (PU) και πολυβινυλοχλωρίδιο (PVC). Το 85% όλων των μπάλων κατασκευάζονται στο Πακιστάν, οπότε μην ανησυχείτε αν δείτε τη χώρα προέλευσης κατά την αγορά.
Η επίστρωση PU είναι πολύ καλύτερη από την επίστρωση PVC.Η μπάλα με επίστρωση πολυουρεθάνης υψηλής ποιότητας δεν σκληραίνει στο κρύο και δεν χάνει το σχήμα της. Η μπάλα είναι πολύ ευχάριστη στην αφή. Όσο πιο παχύ είναι το στρώμα PU, τόσο υψηλότερη είναι η ποιότητά του! Με ένα καλό στρώμα TPU (θερμοπολυουρεθάνης), η μπάλα ελέγχεται καλύτερα και μια τέτοια μπάλα έχει επίσης καλύτερη αεροδυναμική και περιφέρεια. Οι μπάλες PVC είναι πολύ φθηνότερες και φθείρονται πολύ πιο γρήγορα. Μια μπάλα φτιαγμένη από μια τέτοια επίστρωση μπορεί να χάσει το σχήμα της και στο κρύο "μουνταγλωττίζεται".
Κάτω από την πολυουρεθάνη υπάρχει μια υφασμάτινη επένδυση που είναι κολλημένη σταυρωτά για να διατηρείται η μπάλα σε σχήμα περισσότερο. Οι φτηνές μπάλες έχουν μόνο μερικές στρώσεις, ενώ τα πιο ακριβά μοντέλα έχουν 3 ή περισσότερες.
Η μπάλα ράβεται με το χέρι ή με μηχανική ραφή. Η ραφή στο χέρι είναι πολύ πιο αξιόπιστη! Τέτοιες ραφές είναι υψηλότερης ποιότητας και οι μπάλες που ράβονται με αυτόν τον τρόπο είναι πιο ακριβές! Όταν σπάσει η κλωστή, μια μπάλα ραμμένη στο χέρι δεν θα "σπάσει" επειδή κάθε πάνελ της μπάλας στερεώνεται με έναν κόμπο. Βεβαιωθείτε ότι οι ραφές σας θα παραμείνουν άθικτες. Η ραμμένη στο χέρι μπάλα έχει χοντρή κλωστή.
Μπάλα ραμμένη στο χέρι
Η ραφή μηχανής δεν είναι πολύ δυνατή. Οι βελονιές είναι μικρές και οι ραφές φαίνονται πάντα. Οι μπάλες που ράβονται με αυτόν τον τρόπο θα είναι φθηνότερες από μια μπάλα που ράβεται στο χέρι.
Μηχανή ραμμένη μπάλα
Αξίζει να προσέχετε Με πίεση μπάλα! Η πίεση μιας μπάλας κανονικού μεγέθους πέντε (ενήλικων) πρέπει να είναι μεταξύ 0,6 - 1,1 (συνήθως 0,8 - 1,0) bar. Για τον προσδιορισμό της πίεσης υπάρχει ένα ειδικό μανόμετρο. Ορισμένα μετρητές πίεσης έχουν δείκτη στην κλίμακα με συνιστώμενες τιμές πίεσης για μπάλες που χρησιμοποιούνται σε διαφορετικά αθλήματα.
Δεδομένου ότι αυτή η μπάλα είναι από την κατηγορία PRO, η συνιστώμενη πίεσή της είναι 0,9 - 1,1 bar
Πριν φουσκώσετε τη μπάλα, είναι απαραίτητο να ρίξετε μία ή δύο σταγόνες ειδικού λαδιού στη θηλή (ή σε μια ειδική βελόνα), αλλά αν δεν υπάρχει, τότε μπορείτε να φτύσετε στη θηλή. Εάν η θηλή λιπαίνεται τουλάχιστον περιοδικά, τότε ο θάλαμος σας θα διαρκέσει 40-50% περισσότερο και η πίεση στην μπάλα θα είναι σταθερά υψηλή. Δεδομένου ότι η θηλή, σε αντίθεση με τους θαλάμους βουτυλίου και λατέξ, είναι κατασκευασμένη από καουτσούκ, είναι λιγότερο ελαστική και υπόκειται σε περιβαλλοντικές επιδράσεις: χώμα, γρασίδι, βότσαλα, υγρασία κ.λπ. Αυτοί οι παράγοντες είναι που οδηγούν στις περισσότερες περιπτώσεις στο γεγονός ότι ο θάλαμος της μπάλας αστοχεί.
Λάδι για θηλή Επιλέξτε VALVE OIL
Ειδική βελόνα για το φούσκωμα της μπάλας
Η απαιτούμενη πίεση συνήθως υποδεικνύεται στο πεντάγωνο όπου είναι κολλημένος ο θάλαμος. Μπορεί να είναι διαφορετικό, γιατί. εξαρτάται από την «κλάση» (επαγγελματίας, προπόνηση κ.λπ.) της μπάλας.
Μετά από κάθε παιχνίδι, πρέπει να χαμηλώσετε (χαμηλώσετε την μπάλα) την πίεση της μπάλας, έτσι η μπάλα σας θα διαρκέσει περισσότερο! Τα πάνελ και οι ραφές χάνουν την ελαστικότητα και τεντώνουν και η μπάλα φθείρεται πιο γρήγορα εάν βρίσκεται υπό συνεχή υψηλή πίεση. Αυτός είναι ο λόγος που η μπάλα πρέπει να χαμηλώσει.
Ο θάλαμος είναι κατασκευασμένος από βουτύλιο ή φυσικό λατέξ. Η κύστη βουτυλίου δεν είναι τόσο εύκαμπτη (άκαμπτη), αλλά διατηρεί την πίεση καλύτερα. Οι θάλαμοι αυτού του είδους είναι μερικές φορές κολλημένοι από τέσσερα μέρη, ενώ οι θάλαμοι από λατέξ είναι μονοκόμματοι!
Ο σωλήνας λάτεξ είναι πιο ελαστικός, έχει υψηλό ριμπάουντ και αφού χτυπήσει την μπάλα, παίρνει αμέσως το σχήμα της μπάλας που βγαίνει. Πολλές επαγγελματικές μπάλες είναι εξοπλισμένες με θάλαμο λατέξ με διπλή θηλή βουτυλίου, η οποία είναι η ιδανική λύση, καθώς το λάτεξ δίνει στην μπάλα απαλότητα και επομένως καλύτερη ευαισθησία και η διπλή θηλή βουτυλίου συγκρατεί αξιόπιστα τον αέρα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αξίζει να γνωρίζετε ότι ο θάλαμος λατέξ τείνει να αιμορραγεί τον αέρα, αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό. Αυτό οφείλεται στο ότι η δομή του λατέξ είναι πορώδης και επομένως μια μπάλα με αυτόν τον τύπο κύστης θα χάσει την πίεση νωρίτερα από μια μπάλα με κύστη βουτυλίου.
Οι μπάλες χωρίζονται σε διάφορες κατηγορίες, και συγκεκριμένα: Επαγγελματικές (Pro) - πρόκειται για μια μπάλα αγώνα με την ένδειξη Fifa Quality Pro (Εγκρίθηκε από το Fifa - η παλιά σήμανση ισχύει μέχρι την 1η Απριλίου 2015) είναι συνήθως η πιο ακριβή, γιατί. συμμορφώνεται με όλα τα σύγχρονα πρότυπα της FIFA, πράγμα που σημαίνει ότι η μπάλα σημαδεύτηκε Fifa Quality Pro (Εγκρίθηκε από τη Fifa) πέρασε τα ακόλουθα τεστ:
- δοκιμή σφαιρικότητας, - δοκιμή περιφέρειας, - δοκιμή βάρους, - δοκιμή απώλειας πίεσης - δοκιμή επαναφοράς, - δοκιμή απορρόφησης υγρασίας, - δοκιμή διατήρησης σχήματος μετά από κρούσεις 2000 σε πλάκα σκυροδέματος.
Το παλιό μαρκάρισμα της μπάλας μοιάζει με αυτό
Η νέα σήμανση που ισχύει από την 1η Ιανουαρίου 2016 έχει ως εξής
Το FIFA Quality PRO είναι Εγκεκριμένο από τη FIFA
Η ποιότητα της FIFA ελέγχεται από τη Fifa
IMS - Διεθνές Πρότυπο Αγώνα (μείνει ανέγγιχτο)
Τι σημαίνουν αυτά τα λογότυπα;
FIFA Quality PRO/FIFA Εγκρίθηκε - εγκρίθηκε από τη FIFA (Διεθνής Ποδοσφαιρική Ομοσπονδία)
FIFA Quality/Fifa Inspected - επιθεωρήθηκε από τη FIFA
Για να λάβει την ετικέτα FIFA Inspected, μια μπάλα ποδοσφαίρου πρέπει να περάσει επιτυχώς 6 τυπικές δοκιμές. Η μπάλα ελέγχεται για βάρος, περιφέρεια, στρογγυλότητα, ριμπάουντ, απορρόφηση νερού, απώλεια πίεσης, σφαιρικότητα. Οι μπάλες με την ένδειξη FIFA Quality / FIFA Inspected αντιστοιχούν στο ανάλογο IMS, δηλ. η μπάλα συμμορφώνεται με τα πρότυπα της FIFA, ωστόσο, αυτή η μπάλα δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί για επίσημους αγώνες.
IMS - Διεθνές Πρότυπο για Μπάλες Ποδοσφαίρου
Όλες οι μπάλες που φέρουν το λογότυπο IMS συμμορφώνονται με τις απαιτήσεις της FIFA. Η μόνη διαφορά μεταξύ FIFA Quality/Fifa Inspected και IMS είναι ότι αυτές οι μπάλες δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε επίσημους αγώνες υπό την αιγίδα της FIFA. Οι ποδοσφαιρικές εταιρείες με το λογότυπο FIFA Quality/FIFA Inspected θα πρέπει να πληρώσουν ένα μικρό ποσό στη FIFA, ενώ το λογότυπο IMS δεν χρειάζεται να πληρώσουν τίποτα! Αυτή είναι η όλη διαφορά.
Συμβουλές για τη φροντίδα μιας μπάλας ποδοσφαίρου (και όχι μόνο).
Μετά από κάθε παιχνίδι, σκουπίστε την μπάλα με ένα ελαφρώς υγρό πανί. Θυμηθείτε, η μπάλα πρέπει να στεγνώσει φυσικά! Εάν η μπάλα είναι πολύ υγρή, σκουπίστε την με ένα μαλακό πανί. Στεγνώστε τη μπάλα σε καλά αεριζόμενο χώρο μακριά από πηγές θερμότητας. Ποτέ μην στεγνώνετε τη μπάλα με πιστολάκι μαλλιών κ.λπ. και επίσης μην βάζετε την μπάλα στην επιφάνεια των συσκευών θέρμανσης. Η παρατεταμένη έκθεση σε βρωμιά, υγρασία, υψηλές θερμοκρασίες οδηγεί σε επιδείνωση των φυσικών ιδιοτήτων της μπάλας και, ως εκ τούτου, στα χαρακτηριστικά παιχνιδιού της και σε μείωση της διάρκειας ζωής. Θυμηθείτε την πίεση της μπάλας, χαμηλώστε την λίγο μετά το παιχνίδι, φουσκώστε στην προβλεπόμενη πίεση πριν από το παιχνίδι, η οποία συχνά υποδεικνύεται στο πεντάγωνο με μια θηλή. Μην αντλείτε την μπάλα!
Ακολουθώντας αυτές τις απλές οδηγίες, μπορείτε να παρατείνετε τη διάρκεια ζωής της μπάλας σας.
Αγόρασα μια μπάλα, την κλώτσησα και έσπασα ξαφνικά την κάμερα. Πρόβλημα. Αλλά μην βιαστείτε να πετάξετε την μπάλα. Σε αυτήν την οδηγία θα σας πω πώς να σφραγίσετε το θάλαμο της μπάλας εάν είναι σκισμένο.
Σούπερ κόλλα για 10-20 ρούβλια (από 1 έως 3 τεμάχια)
Οποιοδήποτε μαχαίρι
Κόλλα PVA
Ένα κομμάτι λάστιχο, 10 επί 10 εκ
Αντλία για άντληση και άλμα της μπάλας
Πρώτον, εάν η κάμερα είναι σκισμένη, τότε η επένδυση της μπάλας πρέπει να κοπεί στο σημείο όπου βρίσκεται η τρύπα για το φούσκωμα της μπάλας (η μπάλα θα φαίνεται άσχημη, αλλά δεν είναι φυσιολογικό να την κολλήσετε με άλλο τρόπο, είναι ακόμα καλύτερα από το να πετάξεις την μπάλα μακριά). Για να βρείτε το σημείο όπου έσπασε η κάμερα, χρειάζεστε:
Τώρα το πιο σημαντικό πράγμα είναι να πάρετε το λάστιχο και να κόψετε ένα μικρό κομμάτι (όσο χρειάζεστε,
Μπορείτε να ελέγξετε αν βγαίνει αέρας από την τρύπα χρησιμοποιώντας κόλλα P.V.A.
Και τέλος, αν τα καταφέρετε, ξεφουσκώστε τη μπάλα και ξαναβάλτε την κάμερα στο δέρμα,
Εγγραφή: 27/11/2006
Εγγραφή: 01/07/2010
υπάρχει ένα υγρό στεγανωτικό που χύνεται σε σωλήνες χωρίς σωλήνες, τύπου κατά της διάτρησης
Τελευταία επεξεργασία από vadam στις Παρ. 13 Μαΐου 2011 7:06 μ.μ. Επεξεργάστηκε 1 φορά συνολικά
Εγγραφή: 04/07/2004
Εγγραφή: 07.12.2004
Εγγραφή: 27/11/2006
Εγγραφή: 01/07/2010
Εγγραφή: 07.12.2004
Εγγραφή: 27/11/2006
Εγγραφή: 14.03.2005
Πρέπει να επισκευαστεί η μπάλα;
Μια καλή μπάλα δεν είναι φτηνή απόλαυση. Ακόμα και ένας πρωτόγονος ερασιτέχνης «Κινέζος» κοστίζει τουλάχιστον χίλια. Οι μπάλες βαθμού προπόνησης είναι δύο φορές πιο ακριβές. Η τιμή ενός επαγγελματικού βλήματος - βόλεϊ, ποδόσφαιρο, μπάσκετ, χάντμπολ ή αυτό που χρησιμοποιείται στο αμερικανικό ποδόσφαιρο και το ράγκμπι, όπως το Gilbert Virtuo Generic, μπορεί να φτάσει έως και 10 χιλιάδες ρούβλια. Σε αυτή την περίπτωση, ακόμη και το συλλεκτικό προϊόν αποτυγχάνει. Και στην πιο ακατάλληλη στιγμή.
Με τις νέες μπάλες, συνήθως προκύπτουν προβλήματα λόγω εργοστασιακών ελαττωμάτων. Για μπάλες που βρίσκονται σε μάχες, τις περισσότερες φορές λόγω ακατάλληλου χειρισμού: κανείς δεν διαβάζει το εγχειρίδιο οδηγιών, το οποίο, παραδόξως, υπάρχει.
Με προβληματικές μπάλες, ο άνθρωπός μας χώρισε με ευκολία - έστειλε έναν πιστό φίλο στο καλάθι των αχρήστων και όλα ήταν βραχύβια. Εν τω μεταξύ, σχεδόν κάθε κατεστραμμένη μπάλα αναζωογονείται.
Αναβοσβήνει φέτες με μερική ή σημαντική ζημιά στη γραμμή και αντικατάσταση της κάμερας σε μπάλες θηλής. Το ελαστικό είναι γυρισμένο προς τα έξω, οι σπασμένες ραφές που συνδέουν τους λοβούς σκίζονται, πάνω και κάτω σε απόσταση 1 cm από την αρχή και το τέλος της κατεστραμμένης περιοχής, ο θάλαμος με μπάλα της θηλής σκίζεται και αφαιρείται εάν χρειάζεται αντικαταστάθηκε. Οι λεπτομέρειες καθαρίζονται από τις άκρες των νημάτων. Δύο φέτες από τη σφαίρα ή τα ελαστικά διπλώνονται με τα πρόσωπά τους προς τα μέσα, σφιγμένα στα σφουγγάρια της σαγματοποιίας χωρίς κόλλα. Τα μέρη που πρόκειται να ενωθούν τρυπούνται και ράβονται με βρασμένο βελάκι σε 7-8 προσθήκες με το χέρι, χρησιμοποιώντας σφιχτό σφίξιμο, που δίνει μια δυνατή ραφή που δεν ξετυλίγεται σε περίπτωση σπασίματος (μια ραφή "σε μπούκλα" - Εικ. . 14).
Ρύζι. 14. Χειροκίνητη ραφή "στην μπούκλα", που χρησιμοποιείται στην επισκευή ελαστικών για μπάλες.
Με τον ίδιο τρόπο, όλα τα άλλα τμήματα και η ροδέλα του θαλάμου της θηλής είναι ραμμένα στο αντίστοιχο τμήμα της μπάλας. Η ραφή του τελευταίου ζεύγους συνδεδεμένων τμημάτων μπάλες θηλής είναι ραμμένη ατελώς για ανατροπή. Οι άκρες των ραμμένων τμημάτων, μαζί με την επένδυση, είναι νεφελώδεις με σπάνιες βελονιές.
Τοποθέτηση μπαλωμάτων και αντικατάσταση τμημάτων μπάλας. Για μικρές ρήξεις, εφαρμόζονται επιθέματα· για σημαντικές σχισίες και φθορά, οι φέτες αντικαθίστανται. Το έμπλαστρο αραιώνεται από τις τρεις πλευρές και εφαρμόζεται στα τμήματα της μπάλας και του ελαστικού έτσι ώστε η τέταρτη πλευρά του επιθέματος να συμπίπτει με τη ραφή του τμήματος. Το έμπλαστρο ράβεται στο χέρι με σφιχτή ραφή.
Μια νέα φέτα κόβεται από το μαύρο μέρος του δέρματος. Πρέπει να αντιστοιχεί πλήρως στο ανταλλακτικό ως προς το σχήμα, τον τύπο του δέρματος, το πάχος και το βάρος. Η κομμένη φέτα αλείφεται σε όλη την επιφάνεια με λαστιχένια κόλλα, αντιγράφεται με μια βαμβακερή σκηνή για μπάλες ποδοσφαίρου, μπάσκετ και βόλεϊ και ένα ελαστικό πανί (για μπάλες υδατοσφαίρισης) και στεγνώνει σε φυσικές συνθήκες. Η έτοιμη φέτα ράβεται στη σφαίρα ή το ελαστικό με το χέρι, χρησιμοποιώντας ένα σφιχτό σφίξιμο.
Τα επισκευασμένα ελαστικά στρέφονται προς τα δεξιά μέσα από την υπάρχουσα τρύπα του ελαστικού για την κάμερα ή από μια άραφη τρύπα μεταξύ των λοβών στις μπάλες, η οποία, μετά την περιστροφή, ράβεται από την μπροστινή πλευρά με ραφή χεριού χρησιμοποιώντας σφιχτό δέσιμο.
Το Πακιστάν, που απέχει πολύ από το να είναι η πιο ποδοσφαιρική δύναμη στον κόσμο, παράγει τα μισά ποδοσφαιράκια στη γη: ράβονται στο χέρι σε εργοστάσια στην πόλη Σιαλκότ.Και παρόλο που αυτή τη φορά τις επίσημες μπάλες των αγώνων του πρωταθλήματος προμήθευσαν οι Κινέζοι, η FIFA έδωσε στους Πακιστανούς ένα παρηγορητικό έπαθλο - το δικαίωμα να πλημμυρίσουν τα καταστήματα με σουβενίρ με τα προϊόντα τους.
Τα προβλήματα προήλθαν από εκεί που δεν τα περίμεναν: στα τέλη της δεκαετίας του 1990, ακτιβιστές για τα ανθρώπινα δικαιώματα με επικεφαλής τη UNICEF και τη Διεθνή Οργάνωση Εργασίας παρενέβησαν στην καθιερωμένη επιχείρηση, λένε, ότι η παιδική εργασία εκμεταλλεύεται ανελέητα στα τοπικά εργοστάσια. Φοβούμενη για τη φήμη της, η FIFA ήδη το 2006 πρόβαλε το σύνθημα «Βάλτε γκολ με καθαρή συνείδηση!». και άφησαν ραμμένες στο χέρι μπάλες υπέρ των μηχανοκίνητων. Το 2010, η Κίνα κέρδισε τον διαγωνισμό για προμήθειες και η ετικέτα «Εγκρίθηκε από τη FIFA» τοποθετείται πλέον μόνο σε μπάλες που παράγονται «υπό κατάλληλες συνθήκες εργασίας».
Για να μην καταστραφεί η βιομηχανία που δημιουργήθηκε στο Πακιστάν, τα εργοστάσια εξακολουθούσαν να επιτρέπεται να κάνουν επίσημες μπάλες «αναμνηστικών» για το Παγκόσμιο Κύπελλο του 2010. Όχι τόσο διάσημο, αλλά κερδοφόρο: οι πωλήσεις ετησίως μπορούν να πηδήσουν από 40 σε 60 εκατομμύρια δολάρια. Ωστόσο, οι μπάλες από τη Sialkot θα μπορούν να λάμπουν στο γήπεδο ποδοσφαίρου στους αγώνες του UEFA Champions League 2010/11: Πακιστανοί κατασκευαστές έχουν ήδη συνάψει μια αντίστοιχη συμφωνία.
Δημοσιεύτηκε στις 23 Φεβρουαρίου 2018 Στην ερώτηση πώς μπορείτε να ράψετε την μπάλα στο σπίτι, ακόμη και με μια εσωτερική ραφή, μπορείτε να λάβετε μια απάντηση από αυτό το βίντεο σε λίγα μόλις λεπτά ευχάριστης προβολής και καλή τύχη.
πώς να ράψω μια μπάλα για να ράψω μια μπάλα ποδοσφαίρου για να ράψω μια μπάλα βόλεϊπώς να ράψετε μια μπάλα με μια βελόνα
Ευχαριστώ για το βίντεο, κρίμα στην παιδική ηλικία κανείς δεν έδειξε πώς να ράβει, εδώ είναι η ομορφιά του Διαδικτύου.
Έχω επίσης μια μπάλα της Μπαρτσελόνα αλλά λίγο διαφορετική
Είναι το πιο.Με δέρμα θα είναι ακόμα πιο εύκολο να τρυπήσεις στις παλιές τρύπες για το νήμα.
ειδικά εκπαιδευμένο άτομο, χαμογέλασε))
Έραψα τη μπάλα με κλωστές κολλοειδούς, και παρόλο που όλα ταίριαζαν σφιχτά και οι κλωστές ήταν αόρατες, κατά την άντληση της μπάλας, οι κλωστές τεντώθηκαν και η μπάλα έγινε λίγο μη σφαιρική. Αναρωτιέμαι πώς θα συμπεριφερθούν οι κλωστές των παπουτσιών. Κατάφερα να κρύψω τον κόμπο μέσα.
ραμμένο με μαύρες κλωστές παπουτσιών, όχι το πιο δυνατό, όλα ήταν καλά, το σχήμα διατηρήθηκε δεν υπήρχε αχλάδι.
Νίκος
Εγγραφή: 23/06/2005
Εγγραφή: 21.09.2004
Είναι η θηλή; Μπορεί να υπάρχει κάπου πληγή κοντά στη θηλή;
Τότε δεν υπήρχαν λεφτά και τα 1500 που δόθηκαν για την μπάλα ήταν τρομερά λυπηρό.
Εγγραφή: 07/10/2005
Επισκευή βόλεϊ Mikasa, Gala, Atemi, Torres, Winner. Αντικατάσταση καμερών και εξάλειψη βλαβών.
Ο πλοίαρχος επισκευάζει μπάλες βόλεϊ, κάνει επισκευές διαφορετικής πολυπλοκότητας. Είναι δυνατό να επισκευαστεί η ζημιά, να αντικατασταθεί ένας τρυπημένος θάλαμος ή μια διαπερατή από τον αέρα σφαιρική θηλή.
Μπορείτε να παραγγείλετε το είδος Επισκευή μπάλες βόλεϊ στο ηλεκτρονικό κατάστημα Workshop "Δερμάτινη μπάλα" μέσω του συστήματός μας. Το κόστος είναι 380 ρούβλια και η ελάχιστη παραγγελία είναι 1 τεμάχιο. Το προϊόν βρίσκεται αυτήν τη στιγμή σε κατάσταση "σε απόθεμα".
Οργάνωση Workshop "Leather Ball" είναι εγγεγραμμένος προμηθευτής στον ιστότοπο BizOrg.su.
Στην πλατφόρμα συναλλαγών μας, για λόγους ευκολίας, εκχωρείται σε κάθε εταιρεία ένας μοναδικός κωδικός. Το εργαστήριο "Leather Ball" έχει ID 43817. Η επισκευή σφαιρών βόλεϊ έχει έναν κωδικό στον ιστότοπο - 277943. Εάν αντιμετωπίζετε δυσκολίες σε συνεργασία με την εταιρεία "Leather Ball Workshop" - αναφέρετε τα αναγνωριστικά της εταιρείας και του προϊόντος/υπηρεσίας στην εταιρεία μας εξυπηρέτηση πελατών.
Το προϊόν προστέθηκε στον ιστότοπο στις 28/08/2013, τελευταία τροποποίηση στις 16/11/2013. Από την αρχή της τοποθέτησης, το προϊόν προβλήθηκαν 1406 φορές.
Ο καθηγητής φυσικής αγωγής αναζητά συνεχώς τρόπους βελτίωσης της αποτελεσματικότητας του μαθήματος. Καθοριστική προϋπόθεση για τη θεμελιώδη βελτίωση της ποιότητας των προπονήσεων βόλεϊ είναι η συστηματική και ορθολογική χρήση διαφόρων ειδικών εξοπλισμών, για την οποία γίνεται πολύς λόγος, αλλά σιγά σιγά εισάγεται στην πράξη. Αυτός ο εξοπλισμός θα συνεχίσει να ονομάζεται μη τυποποιημένος έως ότου καθιερωθεί η μαζική παραγωγή του και δεν υπάρχει ειδική μεθοδολογική βιβλιογραφία με περιγραφές, σχέδια και συστάσεις για τη χρήση του σε εκπαιδευτικές και εκπαιδευτικές εργασίες.
Η κατάκτηση των τεχνικών δεξιοτήτων του παιχνιδιού βόλεϊ εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το επίπεδο φυσικής κατάστασης των μαθητών για κάθε τεχνική ξεχωριστά και την τεχνική του παιχνιδιού συνολικά.
μπλοκ στεφάνης
Τέσσερις νάιλον μεταλλικοί κρίκοι γυμναστικής με διάμετρο 80 cm σε απόσταση 120 cm μεταξύ τους συνδέονται με ένα λεπτό νάιλον κορδόνι και μονωτική ταινία σε δύο νάιλον κορδόνια πάχους 8 mm που βρίσκονται παράλληλα. Και στις δύο πλευρές, ο σπάγκος στερεώνεται με γάντζους σε στύλους βόλεϊ, το ύψος των οποίων μπορεί να ρυθμιστεί.
Με αυτόν τον προσομοιωτή, μπορείτε να εκτελέσετε τις ακόλουθες ασκήσεις για να μάθετε και να βελτιώσετε το πάσο με δύο χέρια από πάνω:
1. Πέρασμα της μπάλας σε ζευγάρια: ο ένας περνάει πάνω από το τσέρκι, ο άλλος περνάει στο τσέρκι.
Μπορείτε επίσης να εκτελέσετε άλλες ασκήσεις χρησιμοποιώντας το μπλοκ στεφάνης: τούμπες σε κρίκους, σκαρφάλωμα μέσα από κρίκους, ρίψη μπάλας σε στόχο κ.λπ.
Τσέρκι σε κοντάρι
Αυτό το απλό εξάρτημα μπορεί να εγκατασταθεί και να αφαιρεθεί γρήγορα. Το κοντάρι περνά μέσα από τα κελιά του φιλέ και το δαχτυλίδι χρησιμεύει ως στόχος για την εξάσκηση σε πάσες μπάλας για ακρίβεια.
Ασκήσεις για την εκγύμναση της ακρίβειας στο πέρασμα της μπάλας
Οι παίκτες του βόλεϊ παρατάσσονται σε μια στήλη σε απόσταση πρώτα 3 m και μετά 6 m από το στεφάνι. Αφού περάσουν τον δάσκαλο (προπονητή) ή τον συνεργάτη, στέλνουν τη μπάλα στο ρινγκ.
Η τάξη χωρίζεται σε τρεις ομάδες. Οι πρώτοι αριθμοί σερβίρουν, οι δεύτεροι τη λαμβάνουν και δίνουν τη μπάλα στους τρίτους που στέκονται στη ζώνη 3, οι οποίοι την κατευθύνουν στο δαχτυλίδι που είναι κρεμασμένο στο φιλέ στη ζώνη 2 ή 4.
Η τάξη χωρίζεται σε δύο ομάδες. Οι πρώτοι αριθμοί σερβίρουν και ο δεύτερος, έχοντας λάβει τη μπάλα, προσπαθεί να τη βάλει στους κρίκους που κρέμονται στο δίχτυ στις ζώνες 2, 3, 4. Η δοσολογία των ασκήσεων ρυθμίζεται ανάλογα με το εύρος της μπάλας και τη μέθοδο παραλαβή και μεταβίβασή του.
Οι παίκτες χωρίζονται σε ζευγάρια και βρίσκονται στις ζώνες 2 και 4. Ο παίκτης από τη ζώνη 4 εκτελεί μεταφορά με δύο χέρια από πάνω στον παρτενέρ, ο οποίος με τη σειρά του επιτίθεται στον παρτενέρ που του απηύθυνε την πάσα και αυτός εκτελεί μια υποδοχή πίσω στον παίκτη στη ζώνη 2, τότε αυτός, ενεργώντας ως συνδετικός, περνά τη μπάλα στη ζώνη 3 ή 4, όπου βρίσκονται τα δαχτυλίδια.
Οι παίκτες στέκονται στη ζώνη 6, ο σέτερ είναι στη ζώνη 3.Οι παίκτες περνούν εναλλάξ την μπάλα με δύο χέρια από πάνω στον σετ, ο οποίος κατευθύνει τη μπάλα είτε στη ζώνη 4, είτε με πάσα με δύο χέρια από πάνω - πίσω πίσω από το κεφάλι στη ζώνη 2, όπου βρίσκονται οι κρίκοι.
θήκη κλειδαριάς
Ένα δερμάτινο λουρί με κλειδαριά στερεώνεται στην άκρη του στύλου με καραμπίνερ, το οποίο τοποθετείται στο κορδόνι της μπάλας. Η κλειδαριά είναι κατασκευασμένη από χαλύβδινο σύρμα. Για το σκοπό αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα κλιπ κουρτίνας, μανταλάκι κ.λπ. Οι ασκήσεις με αυτόν τον προσομοιωτή σάς επιτρέπουν να εκτελέσετε σωστά μια κίνηση σοκ και να συντονίσετε τις κινήσεις των χεριών, του κορμού και των ποδιών.
Στόχοι ανατροπής
Αυτοί οι προσομοιωτές είναι εξαιρετικά βολικοί για την εκπαίδευση ενός στοχευμένου επιθετικού. Βρίσκονται στο γήπεδο βόλεϊ πίσω από το δίχτυ σε διάφορες περιοχές. Ένας παίκτης που κάνει ένα επιθετικό σουτ μέσα από το φιλέ στοχεύει να χτυπήσει τον στόχο σε μια δεδομένη ζώνη. Όταν χτυπηθεί, ο στόχος αναποδογυρίζει.
Ασκήσεις για την εκπαίδευση της ακρίβειας ενός επιθετικού χτυπήματος
1. Επίθεση χτυπήματος από τη ζώνη 4. Ο στόχος βρίσκεται στη ζώνη 1.
Ο προσομοιωτής είναι κατασκευασμένος από πυκνό καουτσούκ ή κόντρα πλακέ με συσκευή για τοποθέτηση στα χέρια. Μπορείτε να ράψετε γάντια στις πλάκες για αυτό το σκοπό.
Αυτός ο προσομοιωτής χρησιμοποιείται όταν εκτελείτε μονό ή ομαδικό αποκλεισμό σε διάφορες ζώνες. Είναι δυνατό να πραγματοποιηθεί μπλοκάρισμα σε πτερύγια τόσο στη θέση στήριξης, όρθια σε λόφο, όσο και σε άλμα.
Μπάλες ανάρτησης σε αμορτισέρ
Το λαστιχένιο αμορτισέρ είναι προσαρτημένο στο ένα άκρο στην μπάλα και στο άλλο άκρο στο αγκίστρωμα της στεφάνης του μπάσκετ, στην κρεμαστά δοκό κ.λπ. Το ελαστικό buffer μπορεί να αντικατασταθεί με ένα κορδόνι για να βοηθήσει τους αρχάριους να εντοπίζουν το σημείο επαφής μεταξύ των χεριών και της μπάλας στις πάσες με το χέρι, στο underhandling, και ειδικά στις πάσες backback και jumping.
Αυτός ο προσομοιωτής χρησιμοποιείται για να μελετήσει και να βελτιώσει το επιθετικό χτύπημα: την επιλογή του σωστού run-up και την επιλογή ενός σημείου για απόκρουση, και θα βοηθήσει επίσης στην εξάσκηση της τεχνικής του χτυπήματος της μπάλας επί τόπου.
Ο προσομοιωτής μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί κατά την εκμάθηση και τη βελτίωση της λήψης της μπάλας το φθινόπωρο στον μηρό και την πλάτη. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κρεμαστές μπάλες κάτω από το δίχτυ, χρησιμοποιώντας το κάτω καλώδιο του για αυτό: αφού μετακινηθείτε από τη γραμμή επίθεσης στη μεσαία γραμμή στη στάση του βολεϊμπολίστα σε ζιγκ-ζαγκ στο φιλέ, εκτελέστε ένα ρολό μπάλας με ένα ρολό και μετά το ίδιο στην άλλη πλευρά του διχτυού.
Μπάλα πάνω από το δίχτυ
Ο προσομοιωτής αποτελείται από έναν μεταλλικό σωλήνα στον οποίο εισάγεται μια μεταλλική ράβδος, η οποία σας επιτρέπει να ρυθμίσετε το ύψος της μπάλας πάνω από το δίχτυ. Στο άκρο της ράβδου στερεώνεται δακτύλιος και τοποθετείται δακτύλιος, η διάμετρος του οποίου είναι 2 φορές μικρότερη από τη διάμετρο της μπάλας του βόλεϊ, παράλληλα με το πάτωμα.
Αυτός ο εξοπλισμός χρησιμοποιείται για τη μελέτη και τη βελτίωση των τεχνικών αποκλεισμού, την πρακτική εκπτώσεων και άλλες παραπλανητικές ενέργειες.
Ασκήσεις για την εκμάθηση και τη βελτίωση των τεχνικών αποκλεισμού
1. Ο προπονητής κρατά την μπάλα πάνω από το δίχτυ, οι μαθητές βάζουν τα χέρια τους στην μπάλα.
2. Οι μαθητές προσπαθούν να βάλουν τη μπάλα στο στεφάνι με το ένα ή και τα δύο χέρια.
3. Πηδώντας την μπάλα από το ρινγκ με το ένα χέρι.
4. Ρίξτε την μπάλα με δύο χέρια.
5. Απομίμηση μπλοκαρίσματος σε άλμα.
6. Απομίμηση μπλοκαρίσματος. Εκτελέστε 50 φορές στη σειρά, κάθε φορά αγγίζοντας την μπάλα με τα χέρια σας.
7. Μετακίνηση από τη ζώνη 4 με ένα πρόσθετο βήμα και επιστροφή στη ζώνη 2 με απομίμηση της ρύθμισης ενός μπλοκ σε κάθε ζώνη.
8. Το ίδιο σε ζευγάρια με διπλό μπλοκ.
9–10. Όπως και στις ασκήσεις 7 και 8, αλλά με σταυρωτά βήματα, το τελευταίο βήμα πριν το άλμα προς τα πάνω είναι το πλάγιο βήμα.
11. Άσκηση σε τρίδυμα.Οι παίκτες τοποθετούνται δίπλα στις μηχανές στις ζώνες 2, 3 και 4. Πρώτα, και οι τρεις παίκτες εκτελούν ένα μόνο μπλοκ στις ζώνες τους. Στη συνέχεια, οι παίκτες από τις ζώνες 2 και 4 μετακινούνται με πλευρικά βήματα στη ζώνη 3, όπου εκτελούν ένα τριπλό μπλοκ. Σε αυτή την περίπτωση, μόνο ο κεντρικός μπλοκέρ αγγίζει την μπάλα, τα εξωτερικά συνδέονται με αυτήν έτσι ώστε η απόσταση μεταξύ των χεριών των μπλοκέρ να μην υπερβαίνει τη διάμετρο της μπάλας. Στη συνέχεια, οι παίκτες επιστρέφουν στην αρχική τους θέση. Η άσκηση εκτελείται 3-5 φορές με κάθε τριπλό.
12. Το ίδιο, αλλά η κίνηση γίνεται με σταυρωτά βήματα, προστίθεται το τελευταίο βήμα.
13. Το ίδιο, αλλά μετά από ένα μεμονωμένο μπλοκ στις ζώνες 2, 3, 4, ο παίκτης από τη ζώνη 3 μετακινείται στη ζώνη 2 - ένα διπλό μπλοκ, και ο παίκτης από τη ζώνη 4 τοποθετεί ένα μόνο μπλοκ. Στη συνέχεια όλοι οι παίκτες επιστρέφουν στις θέσεις τους, όπου επαναλαμβάνουν το μονό μπλοκ. Στη συνέχεια, ο παίκτης από τη ζώνη 3 μετακινείται στον παίκτη στη ζώνη 4 - ένα διπλό μπλοκ, ο παίκτης στη ζώνη 2 - ένα μονό μπλοκ. Μετά από αυτό, όλοι επιστρέφουν στην αρχική τους θέση, και ούτω καθεξής. Οι ασκήσεις εκτελούνται με κινούμενη πλευρά, μετά σταυρωτά βήματα, το τελευταίο βήμα - πλευρά, μετά τρέξιμο, άλμα στη ζώνη 2 - με μισή στροφή προς τα δεξιά και στη ζώνη 4 - αντίστοιχα, με μισή στροφή προς τα αριστερά. Οι εξωτερικοί μπλοκέρ επιλέγουν σημείο ώθησης σε σχέση με την μπάλα και ο κεντρικός τους ενώνει, επιτυγχάνοντας παράλληλα την απαραίτητη διαύγεια και συνέπεια. Το μπλοκάρισμα στις ζώνες 2 και 4 εκτελείται ταυτόχρονα.
14. Το ίδιο, αλλά μετά από ένα μονό μπλοκ στις ζώνες 2, 3 και 4 - ένα τριπλό μπλοκ στη ζώνη 3, μετά μετακίνηση δύο παικτών στη ζώνη 4 και ενός στη ζώνη 2. αντίστοιχα, στη ζώνη 4 - ένα διπλό μπλοκ και στη ζώνη 2 - ένα μονό μπλοκ.
Το άρθρο δημοσιεύτηκε με την υποστήριξη του ομίλου εταιρειών Economist. Ακόμη και μετά την αποφοίτησή του από ένα ανώτατο εκπαιδευτικό ίδρυμα και την απόκτηση μιας καλά αμειβόμενης εργασίας, δεν πρέπει να ξεχνάμε την ανάγκη για συνεχή επαγγελματική αυτοβελτίωση. Επικοινωνώντας με τον όμιλο εταιρειών Economist, μπορείτε να επιλέξετε μαθήματα για να βελτιώσετε τόσο τις δεξιότητές σας όσο και τους υπαλλήλους σας. Χρειάζεστε επιπλέον μαθήματα εκπαίδευσης για υπαλλήλους στο Περμ; Απλώς επισκεφτείτε την επίσημη ιστοσελίδα της εταιρείας και παραλάβετε ό,τι χρειάζεστε.
Με τη βοήθεια του προτεινόμενου ειδικού εξοπλισμού, μπορείτε να αναπτύξετε διάφορες φυσικές ιδιότητες που είναι απαραίτητες όχι μόνο για έναν παίκτη βόλεϊ.
Διαστολέας άλματος
2-4 λαστιχένια αμορτισέρ είναι προσαρτημένα στη ζώνη και στο πάτωμα του παίκτη. Ο βαθμός προσπάθειας ρυθμίζεται από το μήκος τους. Για να τονωθεί η ανάπτυξη των μέγιστων προσπαθειών, δίνεται το καθήκον να πάρουν μπάλες σε ένα κεκλιμένο πλαίσιο με ένα χέρι ή μια κρεμασμένη μπάλα με ένα κεφάλι.
Ασκήσεις με διαστολέα άλματος
I.p. - τα χέρια στη ζώνη. Άλμα στο αριστερό πόδι.
I.p. - πολύ. Άλμα στο δεξί πόδι.
I.p. - πολύ. Πηδώντας στο αριστερό και το δεξί πόδι εναλλάξ.
I.p. - ημι-squat, τα χέρια στη ζώνη. Άλμα με ένα πάτημα δύο ποδιών.
Το ίδιο και με την ταυτόχρονη αφαίρεση των χεριών προς τα πάνω.
I.p. - οκλαδόν, τα χέρια στη ζώνη. Άλμα με ένα πάτημα δύο ποδιών.
Το ίδιο και με την ταυτόχρονη αφαίρεση των χεριών προς τα πάνω.
Το ίδιο και με την ανύψωση των γονάτων στο στήθος.
Το ίδιο και με την ταυτόχρονη αφαίρεση των χεριών προς τα πάνω.
Το ίδιο με το ανέβασμα των ποδιών στη θέση γωνίας.
Το ίδιο και από μια θέση ημι-squat, προσπαθώντας να αγγίξετε τα πόδια σας με τα χέρια σας.
Περπάτημα και τρέξιμο στη θέση του με την τάση των αμορτισέρ.
Απομίμηση επιθετικού χτυπήματος.
Απομίμηση ενός μόνο μπλοκ.
λαστιχένια σκάλα
Ο προσομοιωτής είναι κατασκευασμένος από ένα απλό λινό κόμμι σε μορφή οριζόντιας σκάλας σχοινιού πλάτους 40–45 cm, η απόσταση μεταξύ των βημάτων είναι επίσης 40–45 cm. Το ύψος του προσομοιωτή σε σχέση με το δάπεδο μπορεί να ρυθμιστεί ανάλογα με την ηλικία και το επίπεδο φυσικής κατάστασης των εμπλεκομένων.
Ασκήσεις για την ανάπτυξη των ικανοτήτων ταχύτητας-δύναμης και συντονισμού
Πηδώντας σε δύο πόδια προχωρώντας προς τα εμπρός, διαδοχικά πηδώντας σε κάθε τετράγωνο.
Άλμα στο δεξί (αριστερό) πόδι προχωρώντας.
Άλματα ψηλού ισχίου.
Η σκάλα βρίσκεται σε απόσταση 10 cm από το δάπεδο. Ο μαθητής τρέχει με μια ψηλή άρση ισχίου, προσπαθώντας να μπει διαδοχικά σε κάθε τετράγωνο.Αυτή η άσκηση μπορεί να γίνει με όψη προς τα εμπρός ή προς τα πίσω.
Το ίδιο με τα πλαϊνά σκαλοπάτια με τη δεξιά (αριστερή) πλευρά.
Τρέχοντας «φίδι», μπαίνοντας εναλλάξ στις σκάλες από τη δεξιά και μετά από την αριστερή πλευρά.
Όλες αυτές οι ασκήσεις μπορούν να γίνουν με βάρη – μανσέτες στα χέρια ή τα πόδια.
Σπιτικές μανσέτες
Αυτά τα βάρη χρησιμεύουν για την ανάπτυξη της δύναμης των μυών του κάτω ποδιού και του μηρού. Οι τσέπες είναι ραμμένες σε μια φαρδιά ζώνη, στην οποία βάζουν ένα φορτίο - υγρή άμμο, μόλυβδο, σφηνάκι κ.λπ. Οι τσέπες είναι κατασκευασμένες από δερματίνη, λαδόπανο ή καμβά. Μεγαλύτερα βάρη - με βάρος από 0,5 έως 2 κιλά - τοποθετούνται στο κάτω πόδι στις αρθρώσεις του αστραγάλου, επιλέγοντας το βάρος ανάλογα με τις ασκήσεις που εκτελούνται.
Γίνονται μικρότερα βάρη για τα χέρια και τοποθετούνται στους καρπούς.
Αυτή η συσκευή σάς επιτρέπει να προσδιορίζετε και να ελέγχετε τακτικά το ύψος του άλματος από ένα μέρος. Αποτελείται από ένα μεταλλικό κλιπ στο πάτωμα από το οποίο περνά μια ταινία εκατοστών, και το άκρο του είναι στερεωμένο σε ένα σχοινί που είναι στερεωμένο στη ζώνη του θέματος. Πριν ξεκινήσετε την άσκηση, η αρχή της ταινίας είναι στο ύψος του γόνατου. Στη συνέχεια, το μήκος της ταινίας μετριέται στο σημείο όπου περνά από τον σφιγκτήρα. Στη συνέχεια, ο μαθητής εκτελεί ένα άλμα προς τα πάνω με την ταυτόχρονη επέκταση των χεριών προς τα εμπρός και προς τα πάνω, μετά το οποίο το μήκος της ταινίας μετράται και πάλι στο σημείο όπου διέρχεται από τον σφιγκτήρα. Το αποτέλεσμα της δοκιμής καθορίζεται από τη διαφορά μεταξύ των τελικών (μετά το άλμα) και των αρχικών (πριν από το άλμα) μετρήσεων.
Ασκήσεις για την ανάπτυξη των μυών των χεριών, των ποδιών και του κορμού
Ρύζι. ένας. Λεωφορείο τρέχει κατά μήκος των σημάνσεων του γηπέδου βόλεϊ
Ρύζι. 2. Λεωφορείο που τρέχει από το κέντρο προς την πλάγια γραμμή
Ρύζι. 3. Τρέξιμο λεωφορείου "μεγάλο ζιγκ-ζαγκ"
Ρύζι. 4. Τρέξιμο λεωφορείου "μικρό ζιγκ-ζαγκ"
Βίντεο (κάντε κλικ για αναπαραγωγή).
Όλγα Γκρόσεβα,
Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο:
