Φτιάξτο μόνος σου επισκευή ποδηλάτου γυμναστικής

Οι κύριες δυσλειτουργίες των ποδηλάτων γυμναστικής είναι διαφορετικές, αλλά ίσως τις περισσότερες φορές οι χρήστες προσβάλλονται από μια ξαφνική (ωστόσο, μερικές φορές σταδιακή) εξασθένηση του φορτίου.

Δηλαδή, τα πεντάλ αρχίζουν ξαφνικά να γυρίζουν πολύ εύκολα, να γλιστρούν -ανάλογα δεν μπορεί να γίνει λόγος για προπόνηση.

Αρχικά, πρέπει να καταλάβετε (θυμηθείτε) τι είδους ποδήλατο γυμναστικής χρησιμοποιείτε - μαγνητικό ή ζώνη.

Εάν το ηλεκτρομαγνητικό μοντέλο σπάσει, θα είναι δύσκολο να λυθεί το πρόβλημα της κύλισης στο σπίτι. Τέτοιοι προσομοιωτές έχουν μάλλον περίπλοκο σχεδιασμό, επομένως μπορεί να υπάρχουν πολλές δυσλειτουργίες και πολύ διαφορετικές.

Ίσως το μόνο πράγμα που αξίζει να κάνετε μόνοι σας είναι να ελέγξετε εάν όλες οι επαφές των καλωδίων είναι σε τάξη.

Είναι πιθανό ότι ένα καλώδιο μόλις έσπασε κάπου και η παροχή ηλεκτρικής ενέργειας στον μαγνήτη σταμάτησε. Σε μια τέτοια περίπτωση, είναι λογικό να προσπαθήσετε να κολλήσετε το σύρμα πίσω.

Εάν είστε ιδιοκτήτης μηχανικής συσκευής, τότε πιθανότατα το εμπόδιο βρίσκεται στη ζώνη προσομοιωτή. Είναι ικανός να σχιστεί. Μια σκισμένη ζώνη ποδηλάτου γυμναστικής δεν είναι πολύ σοβαρό ελάττωμα.

Σε αυτή τη φωτογραφία μπορείτε να δείτε τα "μέσω" του προσομοιωτή ποδηλάτου. Ένας σφόνδυλος συνδέεται με το πεντάλ - ένα μεγάλο στρογγυλό κομμάτι. Σε αυτόν τον σφόνδυλο τοποθετείται ο ιμάντας μετάδοσης κίνησης (όχι πάντα αρκετά δυνατός). Το τρίψιμο της ζώνης είναι μια πολύ κοινή αιτία χαλάρωσης του φορτίου.

Πώς να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα σε αυτήν την περίπτωση;

Η απάντηση είναι απλή - για να εξαλειφθεί η κύλιση, είναι απαραίτητο να πραγματοποιήσετε μια μικρή επισκευή του ποδηλάτου γυμναστικής (με τα χέρια σας ή, που είναι πολύ πιο αξιόπιστο, επικοινωνώντας με ένα κέντρο σέρβις). Το φρένο πρέπει να αντικατασταθεί ζώνη.

Συνήθως είναι εύκολο να φορεθεί. Το πρόβλημα είναι να αγοράσετε τη σωστή ταινία. Πρέπει να ταιριάζει καλά στο μέγεθος του σφονδύλου και να είναι αξιόπιστο, επομένως είναι πιο ενδεδειγμένο να αγοράζετε ειδικά επώνυμα ανταλλακτικά για κάθε συγκεκριμένο μοντέλο.

Με την παρουσία χεριών που μεγαλώνουν από το σωστό μέρος, είναι δυνατό να φτιάξετε μια τέτοια ταινία από αυτοσχέδια υλικά - από μια ισχυρή ζώνη για ένα σακίδιο ή τσάντα, αλλά, όπως καταλαβαίνετε, η αντίσταση δεν θα είναι πολύ "υψηλής ποιότητας". .

Μια άλλη εξήγηση είναι επίσης δυνατή. Μερικές φορές το ποδήλατο γυμναστικής δεν αλλάζει το φορτίο λόγω βλαβών απευθείας στο επίπεδο του ρυθμιστή.

Εάν το ποδήλατο γυμναστικής χαλάσει και το φορτίο έχει φύγει, φροντίστε να ελέγξετε εάν η εγγύηση σε αυτό εξακολουθεί να ισχύει. Όσο η συσκευή είναι υπό εγγύηση, σε καμία περίπτωση μην προσπαθήσετε να διορθώσετε μόνοι σας το πρόβλημα! Εξάλλου, αφού ανοίξετε τη θήκη, το κέντρο σέρβις θα αρνηθεί νόμιμα να επισκευάσει το "σιδερένιο άλογο" σας!

Συχνά υπάρχουν ειδικές σφραγίδες ή σφραγίδες στη θήκη, προσπαθήστε να μην τις καταστρέψετε.

Είναι δύσκολο να κάνεις πετάλι το ποδήλατό σου;

Σε αυτή την περίπτωση, αξίζει να ανοίξετε τον μηχανισμό και στη συνέχεια προσεκτικά καθαρίστε και λιπάνετε τα κύρια εξαρτήματά του.

Σε μια μαγνητική συσκευή (για παράδειγμα, σε ένα κλασικό Torneo), είναι πολύ επιθυμητό να ελέγξετε το καλώδιο που ρυθμίζει την προσέγγιση των μαγνητών στον σφόνδυλο. Είναι πιθανό να έχει κολλήσει το καλώδιο.

Είναι επίσης πιθανοί περίεργοι λόγοι για το πρόβλημα: ας υποθέσουμε ότι το ποδήλατο γυμναστικής δουλεύει σκληρά, επειδή απλά δεν μαντέψατε να αλλάξετε το επίπεδο φορτίου. Γυρίστε τον τροχό από τα ανώτερα επίπεδα στο πρώτο ή το τρίτο.

Εάν αγοράσατε ένα ποδήλατο γυμναστικής, αλλά μετά από λίγο άρχισε να δυσλειτουργεί, μπορείτε να προσπαθήσετε να διορθώσετε την κατάσταση μόνοι σας.

• Έχει πάψει να ρυθμίζεται φορτίο;. Μπορεί να είναι πρόβλημα με τον ιμάντα κίνησης. Είναι απαραίτητο να αποσυναρμολογήσετε τη θήκη και να αλλάξετε τη ζώνη.
• Τα πεντάλ δεν κινούνται. Αυτά είναι προβλήματα με το καλώδιο, όταν σπάει, το μαγνητικό τόξο σφίγγει τον σφόνδυλο και δεν κινεί τα πεντάλ. Το κατεστραμμένο καλώδιο πρέπει να αντικατασταθεί.
• Ένα χτύπημα ακούγεται κατά την οδήγηση. Ελέγξτε τα παξιμάδια του άξονα (σφίξτε), τα ρουλεμάν (αντικαταστήστε), την τάνυση του ιμάντα.
• Τι να κάνετε εάν τα πεντάλ περιστρέφονται; Το νήμα των παξιμαδιών ή ο άξονας στον οποίο είναι στερεωμένα τα πεντάλ έχει φθαρεί. Τα φθαρμένα μέρη πρέπει να αντικατασταθούν.
• Η συσκευή δεν ανάβει. Αντικαταστήστε τις μπαταρίες, εάν αυτό δεν σας βοηθήσει, τότε είναι καλύτερο να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό.
• Ορισμένες ενδείξεις δεν εμφανίζονται στην οθόνη. Εάν δεν εμφανίζεται ταχύτητα, δείτε εάν ο αισθητήρας λειτουργεί και εάν ο μαγνήτης έχει πέσει έξω από το σφόνδυλο. Δεν μπορείτε να δείτε τον καρδιακό σας ρυθμό; Μπορεί να υπάρχει πρόβλημα με την καλωδίωση των αισθητήρων παλμών.

Οποιαδήποτε αντιεπαγγελματική επισκευή μπορεί να μετατραπεί σε ακόμα μεγαλύτερο πρόβλημα! Πραγματοποιούμε επισκευές μαγνητικών προσομοιωτών γρήγορα και αποτελεσματικά, μπορούμε επίσης να βοηθήσουμε στην επιλογή μιας νέας συσκευής! Καλέστε τους αριθμούς που αναφέρονται στον ιστότοπο, θα δώσουμε απαντήσεις σε όλες τις ερωτήσεις σας.

Είναι κουτσό το σιδερένιο άλογό σας; Έχει λήξει ακόμα η εγγύηση; Μην απελπίζεστε, μπορείτε να επισκευάσετε μόνοι σας το ποδήλατο γυμναστικής σας εάν δεν θέλετε να πάτε σε ένα κέντρο σέρβις. Αυτό είναι εύκολο και απλό να το κάνετε, απλά πρέπει να θέσετε έναν στόχο και να μπορείτε να δουλέψετε λίγο με τα χέρια σας.

Τις περισσότερες φορές, ένα μαγνητικό ποδήλατο γυμναστικής φθείρει τον ιμάντα μετάδοσης του άξονα από τα πεντάλ στον άξονα του σφονδύλου. Εσείς οι ίδιοι μπορείτε να το προσδιορίσετε εύκολα με το ρελαντί των πεντάλ. Όταν κάνετε πετάλι σε ένα ποδήλατο γυμναστικής και δεν μετακινείστε καν από ένα μέρος. Αυτό είναι φυσικά ένα αστείο. Αλλά και πάλι, είναι εντάξει, τίποτα δεν διαρκεί για πάντα κάτω από το φεγγάρι.

Αυτό λέει μόνο ότι είσαι υπέροχος, χρησιμοποιείς το ποδήλατο γυμναστικής εντατικά. Μην πανικοβληθείτε, απλά πρέπει να αποσυναρμολογήσετε το ποδήλατο γυμναστικής, να αφαιρέσετε τον ιμάντα μεταφοράς, να μετρήσετε το μήκος και το πλάτος του, να μετρήσετε τον αριθμό των αυλακώσεων και να αγοράσετε μια παρόμοια ζώνη σε ένα κατάστημα αυτοκινήτων ή ακόμα καλύτερα, για να μην τρέχετε γύρω από το πόλη αφρίζει από το στόμα, απλώς παραγγείλτε το στο Διαδίκτυο.

Συνήθως, τα ποδήλατα γυμναστικής έχουν ζώνη αυτοκινήτου σε σχήμα V. Εισαγάγετε τη φράση "multi V-belt" στο πλαίσιο αναζήτησης της αγαπημένης σας μηχανής αναζήτησης και επιλέξτε συνδέσμους για το γούστο σας. Εκεί θα βρείτε προϊόντα Optibelt ή ίσως κάποιες φθηνότερες ζώνες που θα ταιριάζουν στο ποδήλατο γυμναστικής σας. Αλλά δεν πρέπει να εξοικονομήσετε πολλά ούτε σε μια ζώνη, γιατί μια φθηνή ζώνη θα σπάσει γρήγορα. Εδώ θα ισχύει ήδη η αρχή: ο τσιγκούνης πληρώνει δύο φορές.

Μια άλλη βλάβη του ποδηλάτου άσκησης μπορεί να οφείλεται στο γεγονός ότι έχει σπάσει το ρουλεμάν. Μπορείτε να το αναγνωρίσετε εύκολα από το χαρακτηριστικό τραύμα τη στιγμή του πετάλι. Εδώ πρέπει ήδη να λερώσετε τα χέρια σας και να αφαιρέσετε εντελώς τα πεντάλ. Συνήθως τα ρουλεμάν απλά θρυμματίζονται, γι' αυτό και εμφανίζεται ένα χαρακτηριστικό τσάκισμα. Αλλά αυτό δεν είναι επίσης πρόβλημα, αγοράστε νέα ρουλεμάν, κατά προτίμηση δύο ταυτόχρονα, καθώς κοστίζουν μόνο 50 ρούβλια ανά ζεύγος (ή κάτι τέτοιο).

Η ταξινόμηση των ρουλεμάν είναι τόσο δύσκολη που δεν ασχολείστε καν με αυτό. Εκτός, φυσικά, αν είστε ειδικός σε αυτόν τον τομέα. Μπορείτε να βρείτε το ρουλεμάν που χρειάζεστε στο πλησιέστερο κατάστημα ποδηλάτων. Μετρήστε την εξωτερική και εσωτερική διάμετρο του ρουλεμάν, μετρήστε τον αριθμό των σφαιρών που έχει και μη διστάσετε να καλέσετε το κατάστημα ποδηλάτων. Γεια σας? Ενδιαφέρομαι για το ρουλεμάν του βαγονιού του ποδηλάτου, η εξωτερική διάμετρος είναι τέτοια και τέτοια, η εσωτερική διάμετρος είναι τέτοια και τέτοια, ο αριθμός των μπαλών είναι τόσος. Υπάρχει? Τέλεια, άσε μου δύο, θα τα πάρω.

Απλώς πάρτε μαζί σας ένα σπασμένο ρουλεμάν από το ποδήλατο γυμναστικής σας για να αγοράσετε κατά λάθος το λάθος πράγμα. Αυτό είναι όλο, μένει να διορθωθεί η βλάβη και να προχωρήσουμε, σε όλο τον κόσμο με ένα ποδήλατο γυμναστικής. Καλή τύχη. Αμφέβαλλε κανείς ότι μπορείτε να επισκευάσετε ένα ποδήλατο γυμναστικής με τα χέρια σας; Η επισκευή ενός ποδηλάτου γυμναστικής είναι εύκολη, ειδικά αν γνωρίζετε ποια εξαρτήματα ποδηλάτου γυμναστικής χρειάζεστε και πού μπορείτε να τα βρείτε.

Το ποδήλατο γυμναστικής είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους αθλητικούς εξοπλισμούς αυτή τη στιγμή, και ως εκ τούτου, το πιο συχνά σπασμένο.Παρά τη βλάβη, δεν πρέπει να βιαστείτε αμέσως να αναζητήσετε μια νέα μονάδα για να αντικαταστήσετε τον οικείο και πιστά σιδερένιο φίλο σας, γιατί στις περισσότερες περιπτώσεις μπορεί ακόμα να επισκευαστεί.

Μέχρι σήμερα, υπάρχουν διάφοροι τύποι χρησιμοποιημένων ποδηλάτων γυμναστικής: ζώνη, μαγνητική ή παπούτσι.

Επισκευάζουμε οικιακά και επαγγελματικά ποδήλατα γυμναστικής και επίσης κάνουμε ρυθμίσεις, διαγνωστικά και συντήρηση ποδηλάτων γυμναστικής.

Για να διευκρινίσετε όλες τις λεπτομέρειες της υπηρεσίας, πρέπει να επικοινωνήσετε με τον διευθυντή, με τον οποίο μπορείτε να επεξεργαστείτε διάφορες επιλογές συνεργασίας και να επιλέξετε την πιο βέλτιστη.

Τιμή για την επισκευή ποδηλάτων γυμναστικής και είδη εφέ επισκευής.

Οι ειδικοί μας πραγματοποιούν επισκευές ποδηλάτων γυμναστικής υψηλής ποιότητας στο Χάρκοβο και εξ αποστάσεως στην Ουκρανία. Διορθώνουμε βλάβες κάθε πολυπλοκότητας!

Το κόστος κλήσης ενός πλοιάρχου είναι 200 ​​UAH. Η τιμή περιλαμβάνει την αναχώρηση του πλοιάρχου, τα διαγνωστικά και τον σχηματισμό συμπερασμάτων με την αιτία της αποτυχίας του προσομοιωτή.

Ένα ποδήλατο γυμναστικής είναι λιγότερο ιδιότροπο στη συντήρηση σε σύγκριση με το ίδιο orbitrek ή διάδρομο, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν χρειάζεται να του δίνετε προσοχή μέχρι να σκάσει στο μισό.

Σε αντίθεση με το orbitrek, το ποδήλατο γυμναστικής έχει λιγότερα κινούμενα μέρη και μηχανισμούς. Στην πραγματικότητα, θα πρέπει να δώσετε προσοχή σε εξωτερικές παραλείψεις, θόρυβο, οπισθοδρόμηση και απώλεια φορτίου.

Η υπηρεσία ποδηλάτου περιλαμβάνει:

• Αποσυναρμολόγηση και διάγνωση
• Έλεγχος και τέντωμα του ιμάντα μετάδοσης κίνησης
• Ελέγξτε το σφόνδυλο για ξένους θορύβους και τρίξιμο
• Έλεγχος του κινητήριου τροχού για ξένους θορύβους και τριξίματα
• Έλεγχος και σύσφιξη του συστήματος φόρτωσης
• Συνέλευση
• Σφίξιμο των στρόφαλων και των πεντάλ ενός ποδηλάτου γυμναστικής
• Σύσφιξη πλαισίου και διακοσμητικών πλαστικών αρμών

Στο ποδήλατο γυμναστικής, όπως και στο ελλειπτικό προπονητή, υπάρχει ένας κινητήριος τροχός που πατιέται με πετάλι κατά τη διάρκεια της προπόνησης καρδιο, που συνδέεται με έναν ιμάντα κίνησης στον σφόνδυλο, ο οποίος είναι υπεύθυνος για το φορτίο κατά την άσκηση. Τόσο ο κινητήριος τροχός όσο και ο σφόνδυλος είναι τοποθετημένοι σε ένα περίβλημα σε ρουλεμάν. Με την πάροδο του χρόνου, τα ρουλεμάν, όπως κάθε αναλώσιμο στοιχείο του προσομοιωτή, γίνονται άχρηστα και πρέπει να αντικατασταθούν. Κατά κανόνα, τα πρώτα σημάδια αυτού είναι μεταλλικοί θόρυβοι μέσα στο σώμα του προσομοιωτή. Επιπλέον, εάν δεν δώσετε προσοχή στο πρόβλημα και δεν καλέσετε τον κύριο, ο θόρυβος θα αυξηθεί σταδιακά και μπορεί να μετατραπεί σε χτύπημα. Αυτό σημαίνει ότι εκτός από την αντικατάσταση του ρουλεμάν, είναι πιθανό τα καθίσματα να χρειάζονται επισκευή, αφού το ρουλεμάν άρχισε να σφηνώνει και σταδιακά έσπασε το κάθισμά του.

Οι πλοίαρχοι της εταιρείας "Athletka" ποιοτικά και στο συντομότερο δυνατό χρόνο θα εκτελέσουν το έργο:

• Αντικατάσταση ρουλεμάν κινητήριου τροχού
• Αντικατάσταση ρουλεμάν βολάν
• Επισκευή καθίσματος ρουλεμάν βολάν
• Επισκευή καθισμάτων άξονα μετάδοσης κίνησης
• κατασκευή σφονδύλου
• Παραγωγή του άξονα του κινητήριου τροχού

Τα ποδήλατα γυμναστικής χρησιμοποιούν ιμάντες μετάδοσης κίνησης πολλαπλών ραβδώσεων για τη μετάδοση ισχύος μεταξύ του σφόνδυλου και του κινητήριου τροχού. Με την πάροδο του χρόνου, ο ιμάντας μετάδοσης κίνησης μπορεί να στεγνώσει ή να χαλάσει λόγω φθοράς. Οι ζώνες δεν επισκευάζονται, αλλά αυτό δεν είναι πρόβλημα. Φτιάχνουμε ζώνες με σήμανση ή μέγεθος. Επίσης, οι ειδικοί μας μπορούν να έρθουν και να αντικαταστήσουν τη ζώνη στο σπίτι ή στο χολ.

Σε κάθε ποδήλατο γυμναστικής, υπάρχει μια τόσο σημαντική λεπτομέρεια όπως ο άξονας του κινητήριου τροχού. Τοποθετείται μέσα στον προσομοιωτή και πιέζεται σε δύο ρουλεμάν. Ένας κινητήριος τροχός είναι τοποθετημένος στο ένα άκρο του άξονα για να συνδεθεί με τον σφόνδυλο χρησιμοποιώντας έναν ιμάντα κίνησης.

Κατά τη λειτουργία, ο άξονας υπόκειται σε φορτία και μπορεί να αστοχήσει ή να χωριστεί σε δύο μέρη. Αυτό συμβαίνει για τους εξής λόγους:

• Υπέρβαση του μέγιστου βάρους χρήστη
• Αστοχία των ρουλεμάν στα οποία είναι τοποθετημένος ο άξονας
• Κατασκευαστικό ελάττωμα
• μεταλλική κόπωση
• Υπέρβαση της διάρκειας ζωής του προσομοιωτή, εγκατεστημένο από τον κατασκευαστή

Ανεξάρτητα από τον τύπο, κάθε ποδήλατο γυμναστικής είναι εξοπλισμένο με σφόνδυλο που δημιουργεί φορτίο στα πεντάλ.Πολύ σπάνια, αλλά εξακολουθεί να συμβαίνει ότι ο σφόνδυλος αστοχεί. Κατά κανόνα, αυτό οφείλεται στο γάμο ή με έναν εσφαλμένα συναρμολογημένο μηχανισμό προσομοιωτή. Λόγω του γεγονότος ότι τέτοιες βλάβες είναι σπάνιες, είναι προβληματικό να αγοράσετε ένα σφόνδυλο. Εάν αντιμετωπίζετε παρόμοιο πρόβλημα, θα σας βοηθήσουμε. Κατασκευάζουμε σφόνδυλους οποιουδήποτε μεγέθους!

Υπάρχουν μηχανικά, μαγνητικά και ηλεκτρομαγνητικά συστήματα για τη φόρτωση ποδηλάτων γυμναστικής. Το φορτίο μπορεί να ρυθμιστεί σφίγγοντας το καλώδιο χειροκίνητα ή χρησιμοποιώντας τον ελεγκτή κινητήρα και τον περιστροφικό κινητήρα.

Επισκευάζουμε περιστροφικούς κινητήρες, κατασκευάζουμε και αντικαθιστούμε πλαστικά και μεταλλικά γρανάζια, καθώς και καλώδια τάνυσης.

Οι μπιέλες του ποδηλάτου άσκησης είναι το σημείο σύνδεσης από τον άξονα του κινητήριου τροχού στα πεντάλ του ποδηλάτου γυμναστικής. Μπορούν να είναι αφαιρούμενα και κατασκευασμένα με τη μορφή μανιβέλας:

Πραγματοποιούμε επισκευές:

• Επισκευή τετραγώνων προσγείωσης ράβδου
• Επισκευή ενός νήματος μιας ράβδου κάτω από ένα πεντάλ ή ένα πόδι

Για αισθητική και μοντέρνα εμφάνιση, η συντριπτική πλειονότητα των ποδηλάτων γυμναστικής τοποθετείται σε πλαστική διακοσμητική θήκη, κάτω από την οποία κρύβεται ο μηχανισμός του προσομοιωτή. Συμβαίνει αυτό το πλαστικό να γρατσουνιστεί, να ραγίσει και να γίνει άχρηστο. Τις περισσότερες φορές αυτό συμβαίνει στα γυμναστήρια, λόγω της αμέλειας των επισκεπτών του συλλόγου. Η εύρεση αυτών των εξαρτημάτων είναι εξαιρετικά προβληματική, επομένως ασχολούμαστε με την αποκατάσταση διακοσμητικού πλαστικού ή την πλήρη αντικατάσταση.

Γιατί δεν μπορεί κάποιος να βρει τα επιθυμητά βίντεο στο Youtube; Το θέμα είναι ότι ένας άνθρωπος δεν μπορεί να βρει κάτι νέο και να το ψάξει. Του τελείωσε η φαντασία. Έχει ήδη αναθεωρήσει πολλά διαφορετικά κανάλια και δεν θέλει πλέον να παρακολουθήσει τίποτα (από αυτά που έβλεπε πριν), αλλά τι να κάνει σε αυτήν την κατάσταση;
Για να βρείτε ένα βίντεο στο Youtube που ταιριάζει στις ανάγκες σας, φροντίστε να συνεχίσετε να ψάχνετε. Όσο πιο δύσκολη είναι η αναζήτηση, τόσο καλύτερο θα είναι το αποτέλεσμα αναζήτησής σας.
Θυμηθείτε ότι χρειάζεται να βρείτε μόνο μερικά κανάλια (ενδιαφέροντα) και μπορείτε να τα παρακολουθήσετε για μια ολόκληρη εβδομάδα ή και έναν μήνα. Επομένως, ελλείψει φαντασίας και απροθυμίας για αναζήτηση, μπορείτε να ρωτήσετε τους φίλους και τους γνωστούς σας τι παρακολουθούν στο Youtube. Ίσως προτείνουν πρωτότυπους vlogger που τους αρέσουν. Μπορεί να σας αρέσουν και εσείς και θα γίνετε συνδρομητής τους!

Η διαδικτυακή κοπή mp3 είναι βολική
και μια απλή υπηρεσία για να σας βοηθήσει
δημιουργήστε το δικό σας μουσικό ringtone.

Μετατροπέας βίντεο YouTube Το διαδικτυακό μας βίντεο
ο μετατροπέας σάς επιτρέπει να κατεβάζετε βίντεο από
Ιστότοπος YouTube σε μορφές webm, mp4, 3gpp, flv, mp3.

Αυτοί είναι ραδιοφωνικοί σταθμοί για να διαλέξετε ανά χώρα, στυλ
και ποιότητα. Ραδιοφωνικοί σταθμοί σε όλο τον κόσμο
πάνω από 1000 δημοφιλείς ραδιοφωνικούς σταθμούς.

Γίνεται ζωντανή μετάδοση από κάμερες
εντελώς δωρεάν σε πραγματικό χρόνο
ώρα - μετάδοση διαδικτυακά.

Η διαδικτυακή μας τηλεόραση είναι πάνω από 300 δημοφιλής
Τηλεοπτικά κανάλια για να διαλέξετε, ανά χώρα
και είδη. Δωρεάν μετάδοση τηλεοπτικών καναλιών.

Μια εξαιρετική ευκαιρία για να ξεκινήσετε μια νέα σχέση
με συνέχιση στην πραγματική ζωή. τυχαίο βίντεο
chat (chatroulette), το κοινό είναι άνθρωποι από όλο τον κόσμο.

Πριν από πολύ καιρό, ένας από τους φίλους μου, μαζί με τον κοινό μας φίλο, είχε βαρεθεί να ξοδεύει χρήματα στο γυμναστήριο.

- Θα έχουμε το δικό μας γυμναστήριο με μπάρα και προπονητές!

Νοίκιασαν ένα δωμάτιο. αγόρασα σταδιακά σίδερο για την αίθουσα, προσομοιωτές και φεύγουμε.

Σταδιακά μαζεύτηκε κόσμος για μαθήματα. Η σύζυγος ενός φίλου αποφοίτησε από μαθήματα προπονητικής. Αγόρασε αργά από έναν φίλο το μέρος του δωματίου του. Αυτή τη στιγμή, εκτός από το γυμναστήριο για γυμναστική, crossfitness και προπόνηση δύναμης, υπάρχει και μέρος για πάλη και άλλες πολεμικές τέχνες.

Αδερφέ, μπορείς να βοηθήσεις; Η νοσοκόμα πρέπει να γίνει κάπως, μπορεί να αγοράσει οποιοδήποτε από ένα συνηθισμένο ποδήλατο, το ερώτημα είναι πώς να το φτιάξετε εδώ.

Ισχυροί κύριοι και κυρίες που επισκέπτονταν την αίθουσα έσπασαν ένα κομμάτι πλαστικό από το κάθισμα του ποδηλάτου γυμναστικής. Και τότε το μαλακό μέρος έπεσε.

Το κάθισμα είναι ειλικρινά χάλια. Ένα κομμάτι πλαστικό με λιωμένα μπουλόνια και γεμάτο με αφρώδες μαλακό πλαστικό. Και το κόστος είναι τρελό. Περίπου 1250 ρούβλια και περισσότερα. Και κατόπιν παραγγελίας. Εκτός αποθέματος.

Έφτασα στο χολ. Εξέτασε τον ασθενή.

Η βάση για το κάθισμα είναι κατασκευασμένη από έναν τετράγωνο μεταλλικό σωλήνα, στον οποίο, στη μία πλευρά, είναι συγκολλημένο ένα παξιμάδι για το πώμα, από την άλλη, ένας σωλήνας με μεταλλική πλάκα είναι συγκολλημένος για να στερεώσει το ίδιο το κάθισμα.

Στο ίδιο επίπεδο με το παξιμάδι υπάρχει μια υποδοχή για τον στύλο του καθίσματος. Για να μπορέσω να πάρω το κάθισμα πίσω.

Ο ίδιος ο σωλήνας με το κάθισμα τοποθετήθηκε σε έναν άλλο μικρότερο τετράγωνο σωλήνα. Στερεώνεται με πώμα.

Αποφασίστηκε να μην χαλάσει το παλιό βουνό, αλλά να φτιάξει ένα νέο. Η διαφορά από τον εγγενή είναι ότι ο στρογγυλός σωλήνας θα έχει διάμετρο 22 mm. Το οποίο αντιστοιχεί στην προσάρτηση του σωλήνα καθίσματος ενός ποδηλάτου και θα είναι δυνατή η τοποθέτηση μιας συνηθισμένης σέλας από ένα ποδήλατο.

Βρέθηκε ένας τετράγωνος σωλήνας. Μια κορώνα 34 mm άνοιξε μια τρύπα για τη βάση. Η περίσσεια μετάλλου αφαιρέθηκε με μύλο. Άνοιξε μια τρύπα για το σόπορ και συγκολλήθηκε ένα παξιμάδι από κάτω.

Πλαϊνή όψη. Σωλήνας καθίσματος συγκολλημένος.

Όλα είναι βαμμένα λευκά (γιατί ο ζωγράφος είχε τέτοια μπογιά σε μπουκάλι με σπρέι).

Σήμερα ένας φίλος αγόρασε μια σέλα από ένα ποδήλατο. Με ελατήρια και τρύπα αερισμού του καβάλου. Το έβαλα σε ένα ποδήλατο γυμναστικής. Χαρούμενος σαν ελέφαντας!

Πηγαίνω στο γυμναστήριο που οργανώθηκε από όσους θέλουν να ασκηθούν. Πληρώνουμε μόνο για ενοίκιο. Τα πλεονάζοντα χρήματα πηγαίνουν για την αναβάθμιση του παλιού και την αγορά περισσότερων αποθεμάτων. Τα πάντα παρασκευάζονται μόνοι τους, τηγανίτες από το εργοστάσιο, στριμωγμένες από εκεί πριν από πολύ καιρό, από έναν κόφτη πλάσματος.

Οι μπάρα για μπάρα είναι σοβιετικές, στάνταρ, και για αλτήρες που αγοράζονται σε αθλητικό κατάστημα, τηγανίτες κάτω των 25 mm.

Άρχισα να παρατηρώ ότι η λαβή στις μπάρες των αλτήρων στενεύει. Το χέρι λόγω ηλικίας δεν μπορεί πλέον να μεγαλώσει, άρα είναι το κάτι άλλο.

Αφού απλώθηκα και εξέτασα τον λαιμό, είδα αυτό:

Ο δακτύλιος συγκράτησης, ο οποίος θα πρέπει να περιορίζει τη τηγανίτα, αφήνεται κατά μήκος της εγκοπής μέχρι τη μέση.

Ο ένας δακτύλιος είναι ήδη στη θέση του και ο δεύτερος δείχνει την απόσταση που έχει διανύσει. Νόμιζα ότι οι λαιμοί ήταν συμπαγείς, αλλά είναι. Ένας περιοριστικός δακτύλιος συσσωρεύεται και τυλίγεται στη βάση. Λοιπόν, κρέμονται πολύ βάρος, 40 κιλά ανά αλτήρα. Και οι τέσσερις λαιμοί βρίσκονται σε αυτή την κατάσταση.

Λοιπόν, μέγγενη, σφυρί και συγκόλληση διόρθωσαν τα πάντα. Τώρα αυτό το δαχτυλίδι δεν θα φύγει κάτω από κανένα φορτίο.

Ως έμπειρος χρήστης ημιαυτόματης συσκευής και αργού, υπερψηφίζω.

Η Yandex γάμησε. Τώρα μου δείχνουν την επισκευή των ποδηλάτων γυμναστικής παντού :)

Κι ας μην έχω ξαναγράψει τέτοια λέξη. Με ακολουθεί στο peekaboo, σε ποιες αναρτήσεις πηγαίνω;

Βασικά ναι. Υπάρχουν πολλοί ιχνηλάτες γεμισμένοι στο peekaboo.

αγοράστε περισσότερα βάρη) μην σπάτε και το kmk είναι ο πιο χρήσιμος εξοπλισμός στο γυμναστήριο)

Λοιπόν, ξέρετε ότι ο Stirlitz μένει στο πάτωμα πάνω;))

Για rukazhopstvo + σίγουρα. Αλλά γιατί μια τέτοια σκασμένη σέλα; Αυτή η σέλα θα γαμηθεί μετά από 20 λεπτά δουλειάς. επειδή είναι πολύ μαλακό που εμποδίζει τη ροή του αίματος στα όργανα. Και μετά λένε ότι όλοι οι ποδηλάτες είναι ανίκανοι, αλλά στην πραγματικότητα δεν είναι ο κατάλληλος εξοπλισμός για τα μαθήματα.

Αγόρασε έναν φίλο. Το καθήκον μου ήταν να δημιουργήσω ένα νέο συνδετήρα.

Και έτσι - κανείς δεν σας απαγορεύει να έρθετε με τη σέλα σας)))

Και ναι, η τιμή μιας σκασμένης σέλας από ένα ποδήλατο γυμναστικής είναι από 1250 ρούβλια και ένας φίλος αγόρασε ένα ποδήλατο για 600 ρούβλια.

Δεν προσποιούμαι ότι είμαι επαγγελματίας, αλλά μπορώ να πω τα συναισθήματά μου.

Πολλά εξαρτώνται από τους στόχους σας.

Η σέλα επιλέγεται με δοκιμή και σφάλμα. Αλλά δεν πρέπει ποτέ να είναι απαλό και βελούδινο.

Η σωστή στάση του σώματος είναι επίσης πολύ σημαντική. Ίσως δεν αισθάνεστε άνετα για εντελώς διαφορετικούς λόγους.

Αν δεν είναι μυστικό, πόση είναι η αμοιβή ανά άτομο; Η ιδέα είναι καλή!)

Ως φίλος της τιμής - δεν ξέρω. Άλλωστε εκεί πρέπει να πληρωθούν οι προπονητές και κάτι να αναβληθεί για την επισκευή και την αγορά εξοπλισμού.

Και παλιά είχαμε μια κουνιστή πολυθρόνα σε ένα κτίριο κατοικιών στον τεχνικό όροφο. Έσπασαν και τοποθέτησαν ένα πλαστικό παράθυρο (όλα τα άλλα παράθυρα ήταν αρχαία ξύλινα με σπασμένα τζάμια και επιστρωμένα με κόντρα πλακέ).Διεξήγαγε κανονικό ηλεκτρικό ρεύμα στην αίθουσα και στο διάδρομο που οδηγεί στην αίθουσα, έβαψε τους τοίχους και την οροφή. Πόρτες, κλειδαριές κ.λπ.

Κουνιστή πολυθρόνα από τις αρχές της δεκαετίας του '90. Περιοδικά κλειστά και ανοιχτά. Χωρίς νερό, χωρίς τουαλέτα. Από θέρμανση μόνο σωλήνες διέλευσης κάτω από την οροφή. Ευτυχώς, το παράθυρο διατηρεί κανονικά τη θερμότητα. Το ίδιο το δωμάτιο είναι 8x4 μέτρα. Οι τρεις μας μπορούμε να το κάνουμε, περισσότεροι άνθρωποι είναι ήδη άβολοι.

Από τον εξοπλισμό, από το εγγενές, εργοστάσιο, υπήρχε μόνο μια σχάρα για την πρέσα πάγκου υπό γωνία, τρεις λαιμοί Ολυμπιακών για την πρέσα πάγκου και μια-δυο τηγανίτες πάνω τους για 15 κιλά. Τα υπόλοιπα έγιναν επί πονηρού, αγορασμένα επιπλέον.

Ένα νέο Ηνωμένο Βασίλειο ήρθε στο σπίτι. Ήρθε σε εμάς:

– Α, έχεις πλαστικό παράθυρο εδώ; Το προηγούμενο ΗΒ μάλλον παρέδωσε. Και εδώ είναι ζεστό. Δώστε χρήματα για ενοίκιο.

Λοιπόν, - νομίζουμε - θα ζητήσουν κάνα δυο χιλιάδες το μήνα, όχι πάνω από πέντε, για το τάδε δωμάτιο. Θα ξεπεράσουμε.

- Δώστε μας δέκα χιλιάδες το μήνα. Και εγκαταστήστε έναν ηλεκτρικό μετρητή με δικά σας έξοδα. Και πληρώνεις για ρεύμα. Και μην κάνετε θόρυβο αλλιώς θα σας διώξουμε. Και μην πάτε τα Σαββατοκύριακα.

Εν ολίγοις, στείλαμε αυτό το Ηνωμένο Βασίλειο. Συμφωνήθηκε με την τοπική DC. Νοικιάσαμε ένα δωμάτιο εκεί για 8 χιλιάδες και το κάνουμε ήρεμα.

Βγαίνει για 600 ρούβλια. από ένα άτομο. Δεν υπάρχει χρονικό όριο για τα μαθήματα. Ο αριθμός των προπονήσεων επίσης. Πηγαίνουν περίπου 12-16 άτομα. Μερικές φορές περισσότερα, αλλά γενικά, ίσα ίσα για ενοικίαση.

Τα ποδήλατα γυμναστικής από διαφορετικούς κατασκευαστές έχουν συνήθως παρόμοια εξαρτήματα, αλλά μπορεί να διαφέρουν στον τρόπο λειτουργίας τους. Υπάρχουν τύποι ποδηλάτων γυμναστικής με μαγνητική αντίσταση, τα μοντέλα παπουτσιών αποτελούνται από σφόνδυλο και παπούτσια. Αυτοί οι μηχανισμοί αντίστασης μπορούν να επηρεάσουν το επίπεδο θορύβου που δημιουργείται από το ποδήλατο γυμναστικής σας.

Άλλοι λόγοι για τους οποίους το ποδήλατο γυμναστικής κάνει θόρυβο μπορεί να είναι η ακατάλληλη χρήση του μηχανήματος άσκησης ή οι μηχανικές βλάβες. Το εγχειρίδιο οδηγιών που περιλαμβάνεται για το ποδήλατο γυμναστικής σας μπορεί να επισημαίνει αρκετούς λόγους για τους οποίους μπορεί να δυσλειτουργούν τα ποδήλατα γυμναστικής.

Εάν, χάρη στις οδηγίες, καταφέρετε να εξαλείψετε αυτά τα προβλήματα και να επισκευάσετε μόνοι σας το ποδήλατο γυμναστικής, τότε μπορείτε να εξοικονομήσετε χρήματα σε ανταλλακτικά ή επισκευές στο τμήμα σέρβις του κατασκευαστή.

Μερικοί από τους λόγους για τους οποίους το ποδήλατο γυμναστικής είναι θορυβώδες μπορεί να είναι οι ακόλουθοι:

Πριν εγκαταστήσετε ένα ποδήλατο γυμναστικής στο σπίτι, θα πρέπει να επιλέξετε ένα κατάλληλο μέρος. Η τοποθέτηση του ποδηλάτου οπουδήποτε μπορεί να προκαλέσει το ποδήλατο να γίνει ασταθές και να γέρνει στο πλάι κατά τη διάρκεια της άσκησης. Το ποδήλατο γυμναστικής πρέπει να τοποθετείται σε μια μαλακή, επίπεδη επιφάνεια, όπως χαλί ή χαλί.

Οι σκληρές επιφάνειες όπως πλακάκια, ξύλο και σκυρόδεμα είναι σκληρές και ολισθηρές και το ποδήλατο θα είναι ασταθές και μπορεί να ταλαντεύεται. Για να μην κάνει θόρυβο το ποδήλατο γυμναστικής λόγω ακατάλληλης χρήσης, τοποθετήστε το ποδήλατο σε ειδικό χαλί.

Είναι επίσης σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι κάθεστε σωστά στο ποδήλατο γυμναστικής. Εάν ταλαντεύεστε πολύ προς τα δεξιά ή προς τα αριστερά κατά τη διάρκεια της προπόνησής σας, το ποδήλατο θα είναι ασταθές, ειδικά σε ανώμαλες επιφάνειες. Μην σκύβετε όταν ασκείστε σε στατικό ποδήλατο, καθίστε όρθια. Δείτε επίσης "Τι μύες εκπαιδεύει ένα ποδήλατο γυμναστικής"

Περιλαμβάνουν φθαρμένα ρουλεμάν και ζώνες ή άλλα μέρη του ποδηλάτου γυμναστικής. Όπως συμβαίνει με τον περισσότερο εξοπλισμό άσκησης, η συντήρηση του ποδηλάτου είναι απαραίτητη. Με την πάροδο του χρόνου, τα ρουλεμάν και ο ιμάντας των τροχών φθείρονται και πρέπει να αντικατασταθούν. Μόλις γίνουν άχρηστα, το ποδήλατο γυμναστικής θα κάνει θόρυβο, χτυπήματα και ακόμη και δυσκολία κατά το πετάλι.

Συνιστάται η αντικατάσταση ανταλλακτικών για ποδήλατα γυμναστικής μετά από έξι μήνες έως ένα χρόνο, κάτι που θα επιτρέψει στο ποδήλατο γυμναστικής να λειτουργεί με τη μέγιστη απόδοση. Για να βρείτε και να αντικαταστήσετε συγκεκριμένα εξαρτήματα για το μοντέλο σας, επικοινωνήστε με το κέντρο σέρβις του κατασκευαστή ή καλέστε τον αριθμό που αναφέρεται στις οδηγίες συναρμολόγησης.Πριν από κάθε χρήση του μηχανήματος, ελέγχετε την αξιοπιστία των εξαρτημάτων και σφίξτε τα εάν χρειάζεται.

Ορισμένα ποδήλατα γυμναστικής είναι εξοπλισμένα με εναλλάκτη για σταθερότητα και αυξημένη απόδοση. Όταν η γεννήτρια δεν λειτουργεί σωστά, θα χτυπήσει. Συνήθως, αυτό σημαίνει ότι είναι εκτός του κανονικού εύρους των 9 έως 11 βολτ. Μια αλλαγή σε αυτές τις ενδείξεις υποδεικνύει ότι ο εναλλάκτης πρέπει να αντικατασταθεί αμέσως επειδή το ηλεκτρικό ρεύμα δεν κυκλοφορεί σωστά και ο εναλλάκτης δυσκολεύεται να λειτουργήσει.

Αν και είναι φυσιολογικό για ορισμένα μοντέλα ποδηλάτων γυμναστικής να κάνουν θόρυβο κατά τη λειτουργία, καθώς η τριβή των εξαρτημάτων δημιουργεί ένα ορισμένο ποσό θορύβου. Τα ποδήλατα γυμναστικής με μαγνητική αντίσταση είναι πιο αθόρυβα από τα μηχανικά ή τα ποδήλατα παπουτσιών. Ο θόρυβος που ακούτε όταν χρησιμοποιείτε ένα ποδήλατο γυμναστικής στο γυμναστήριο μπορεί να διαφέρει από αυτό που ακούγεται στο σπίτι σας, καθώς υπάρχει λιγότερος θόρυβος στο περιβάλλον και διάφοροι άλλοι παράγοντες, όπως η επιφάνεια του δαπέδου, στο σπίτι.

Λοιπόν, έχετε αγοράσει ένα ποδήλατο γυμναστικής, πώς να το εγκαταστήσετε σωστά; Εάν μετατρέψατε το ποδήλατο σε σταθερό ή συναρμολογήσατε μόνοι σας το μοντέλο και ξαφνικά ακούσατε το ποδήλατο γυμναστικής να χτυπά, ελέγξτε για να βεβαιωθείτε ότι έχει συναρμολογηθεί σωστά. Αφού συναρμολογήσετε το ποδήλατο γυμναστικής, ελέγξτε ξανά την εργασία σας.

Τα χαλαρά μπουλόνια και τα εξαρτήματα μπορεί να προκαλέσουν κροτάλισμα και κροτάλισμα στο πλαίσιο του ποδηλάτου. Επιπλέον, ενέχει τον κίνδυνο τραυματισμού. Πριν από την προπόνηση, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι τα μπουλόνια, τα πεντάλ, το κάθισμα, τα ελαστικά και τα ηλεκτρικά μέρη είναι καλά στερεωμένα. Τυχόν χαλαρά εξαρτήματα απαιτούν επισκευή πριν χρησιμοποιήσετε το ποδήλατο γυμναστικής.

Για να προστατεύσετε το ποδήλατο γυμναστικής σας και να αποφύγετε την ακύρωση της εγγύησής σας λόγω κατάχρησης ή κακής χρήσης, πρέπει να διατηρείτε το ποδήλατο γυμναστικής σε εσωτερικό χώρο, προστατευμένο από υπερβολική ζέστη, κρύο, υγρασία και σκόνη. Μην χρησιμοποιείτε το ποδήλατο γυμναστικής εάν το βάρος σας υπερβαίνει το επιτρεπόμενο βάρος - έως 250 κιλά. Χρησιμοποιήστε το ποδήλατο γυμναστικής μόνο σύμφωνα με την περιγραφή στο εγχειρίδιο οδηγιών και ακολουθήστε τους κανόνες προπόνησης.

Εάν δεν μπορείτε να επιλύσετε ή να λύσετε μόνοι σας το πρόβλημα του κροταλίσματος του ποδηλάτου γυμναστικής, επικοινωνήστε με το κέντρο σέρβις. Πριν καλέσετε, αναζητήστε τον σειριακό αριθμό μοντέλου στο πλαίσιο του ποδηλάτου γυμναστικής, ο οποίος θα βοηθήσει τον εκπρόσωπο εξυπηρέτησης πελατών να σας εξυπηρετήσει πιο γρήγορα.

Ο Alexey Gonchar είπε πώς έφτιαξε μια ξύλινη βάση, τοποθέτησε ένα ποδήλατο σε αυτό και το χρησιμοποίησε ως μηχάνημα γυμναστικής στο σπίτι. Θέλω να μοιραστώ μια παρόμοια, αλλά ελαφρώς βελτιωμένη ιδέα για αυτό το σχέδιο.

Το ποδήλατο γυμναστικής χρησιμοποιείται συχνότερα σε εσωτερικούς χώρους και κατά τη διάρκεια της άσκησης σε ένα μικρό δωμάτιο γίνεται ζεστό και αποπνικτικό.

Για να κάνω τα μαθήματα άνετα, συμπλήρωσα το σχέδιο με μια προπέλα, η οποία χρησιμεύει ως ανεμιστήρας. Τα οφέλη του προσομοιωτή είναι προφανή - τονισμένοι μύες των ποδιών και αεριζόμενο δωμάτιο.

Από μια μεταλλική γωνία 50x50x5 mm συγκόλλησα ένα ορθογώνιο πλαίσιο διαστάσεων 100 × 40 cm (βλέπε φωτογραφία 1). Περίπου στη μέση, στο ίδιο επίπεδο, βίδωσα (μπορεί να συγκολληθεί) στις μακριές πλευρές του μια σχάρα (2 ) από το ίδιο υλικό ύψους 45 εκ. Το τοποθέτησα στην πλατφόρμα ποδηλάτου που προέκυψε.

Αντί για το πορτμπαγκάζ, στερέωσα μια ξύλινη τραβέρσα (3) στην τελευταία. στο οποίο στη συνέχεια βίδωσε το κιβώτιο ταχυτήτων από τον γωνιακό μύλο (μύλο) (4)

Από μια σανίδα βελανιδιάς με διατομή 12 × 2 cm, κόπηκε μια βίδα προπέλας (5) με ηλεκτρικό παζλ και στερεώθηκε στον άξονα του κιβωτίου ταχυτήτων. Ώστε όταν πατάς τα πεντάλ να περιστρέφεται η βίδα, αντί για τροχαλία στο κιβώτιο ταχυτήτων, έφτιαξα έναν αστερίσκο και τον συνέδεσα με αλυσίδα στο γρανάζι του τροχού.

«Από τη βίδα», κύριοι, σε ένα υγιές και τονωμένο σώμα.

Και τα δύο μέρη (έλικα και μεταλλικό στήριγμα) είναι αφαιρούμενα και, ξεβιδώνοντάς τα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το ποδήλατο για τον προορισμό του.

Εκτός από το κιβώτιο ταχυτήτων, μπορείτε να συνδέσετε μια γεννήτρια - και στη συνέχεια κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης μπορείτε να φορτίσετε το κινητό ή το tablet σας δωρεάν.

Τα ποδήλατα γυμναστικής χωρίζονται σε μηχανικά και μαγνητικά. Κάθε είδος έχει τα υπέρ και τα κατά, τα δικά του χαρακτηριστικά. Κάθε ποδήλατο γυμναστικής έχει τον δικό του εξοπλισμό. Κάποιοι χρειάζονται ρεύμα, Διαβάστε άρθρο: Ζώνη ποδηλάτου γυμναστικής >>>

Ενεργός επαγγελματίας γυμναστής. Συνεργάζομαι με πολλούς διάσημους ανθρώπους του θεάματος στη Ρωσία. Συμβουλεύω λαϊκά χορευτικά συγκροτήματα.

Συμμετείχε στο διεθνές συμβούλιο προπονητών φυσικής κατάστασης στις Η.Π.Α. Έχω τιμητική ιδιότητα μέλους στο διεθνές κλαμπ επαγγελματιών γυμναστών.

Εάν έχετε ερωτήσεις,
ρωτήστε στα σχόλια!

* Όροι εγγύησης:

• Η επισκευή και η αντικατάσταση των ανταλλακτικών πραγματοποιείται από προσωπικό με τα απαραίτητα προσόντα.
• Η εγκατάσταση των ανταλλακτικών πραγματοποιείται στον προσομοιωτή με συντηρήσιμες μονάδες ζευγαρώματος.
• Τήρηση των κανόνων ασφαλείας για τη λειτουργία και συντήρηση του εξοπλισμού από τον πελάτη.

Σε αντίθεση με τους διαδρόμους και τις μηχανές με βάρη, τα ποδήλατα γυμναστικής, τα ελλειπτικά και τα stepper είναι λιγότερο απαιτητικά για την καθαριότητα των διαμερισμάτων / κόμβων, αλλά εξακολουθούν να απαιτούν κάποια συντήρηση.

Παραθέτουμε τα κύρια προβλήματα:

• Πρόκειται για τη φθορά/καταστροφή αξόνων και ρουλεμάν, που προκύπτει από μη συμμόρφωση με τους κανόνες λειτουργίας, υπέρβαση του μέγιστου βάρους του χρήστη, «κούραση» του μετάλλου.
• Βλάβη στο ηλεκτρικό μέρος, στις περισσότερες περιπτώσεις, συμβαίνει κατά τη χρήση εξωτερικής πηγής τροφοδοσίας ή μη έγκαιρη αντικατάσταση μπαταριών / συσσωρευτών.
• Ζημιά στις κλειδαριές της θέσης του καθίσματος και στα σχετικά εξαρτήματα, κατά κανόνα, συμβαίνει όταν παραβιάζονται οι κανόνες λειτουργίας, ιδίως μετά τη ρύθμιση της θέσης / ύψους του καθίσματος / του τιμονιού. Το μάνδαλο πρέπει να σφίγγεται σφιχτά, εξαλείφοντας την οπισθοδρόμηση από τη σύνδεση με σπείρωμα και μόνο μετά από αυτό ξεκινήστε την προπόνηση.
• Η βλάβη στον ρυθμιστή μηχανικού φορτίου οφείλεται συχνότερα στην αλλαγή του φορτίου (ή στην έναρξη μιας προπόνησης) με υπερβολικά αιχμηρές κινήσεις των χεριών / ποδιών.

Προκειμένου η εκπαίδευσή σας να φέρει μόνο το επιθυμητό αποτέλεσμα και ο προσομοιωτής να λειτουργεί σωστά και για μεγάλο χρονικό διάστημα - ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ ΝΑ ΘΥΜΑΣΤΕ!

• Συμβουλευτείτε έναν εκπαιδευτή ή γιατρό.
• Διαβάστε το εγχειρίδιο οδηγιών για τον εκπαιδευτή.
• Επιθεωρήστε τον προσομοιωτή για ξένα αντικείμενα ή ορατή μηχανική βλάβη.

• Κάντε προπόνηση προθέρμανσης.
• Ξεκινήστε την προπόνηση με ομαλές κινήσεις με ελάχιστη επιβάρυνση.
• Εάν δεν υπάρχουν ξένοι θόρυβοι, τραντάγματα, αντιδράσεις ή άλλες συνθήκες που δεν είναι χαρακτηριστικές του προσομοιωτή, συνεχίστε την προπόνηση σύμφωνα με τις προτεραιότητές σας.

• Μην απελευθερώνετε απότομα τους μοχλούς λαβής / ράβδους έλξης, μην σταματάτε τους ηλεκτρικούς προσομοιωτές με σύστημα ασφαλείας έκτακτης ανάγκης, μην πηδάτε από τους προσομοιωτές με κινούμενα μέρη σε λειτουργία.
• Εάν, κατά τη διάρκεια της προπονητικής διαδικασίας, ακούγονται ξένοι ήχοι / μυρωδιές / αντιδράσεις / τραντάγματα κ.λπ., τερματίστε την προπόνηση και ειδοποιήστε τους συνοδούς.

Να είστε προσεκτικοί στην τεχνική κατάσταση του προσομοιωτή! Ακολουθήστε τους κανόνες λειτουργίας του προσομοιωτή και τους κανονισμούς για τη συντήρησή του! Η έγκαιρη συντήρηση σάς ασφαλίζει από τραυματισμό και παρατείνει τη διάρκεια ζωής του προσομοιωτή σας.

Μην ξεχνάτε την περιβαλλοντική και αισθητική πλευρά της συντήρησης του προσομοιωτή! Για παράδειγμα, ένας τακτικά χρησιμοποιούμενος διάδρομος, όπως μια ηλεκτρική σκούπα, συλλέγει τεχνική σκόνη και μικρά οικιακά σκουπίδια, συσσωρεύοντάς τα στο χώρο του κινητήρα, γεγονός που οδηγεί σε υπερθέρμανση των ηλεκτρικών εξαρτημάτων, συσσώρευση υπερβολικού στατικού φορτίου, μέρος της σκόνης ρίχνεται στο δωμάτιο με κάθε αρχή - το αναπνέεις! Λάβετε υπόψη ότι η ελάχιστη πάχυνση/ζημία στο περίβλημα του καλωδίου του μηχανήματος μπορεί να οδηγήσει σε ξαφνικό σπάσιμο του καλωδίου, όπως μια χαλαρή σύνδεση μπορεί να προκαλέσει σπάσιμο των τροχαλιών/κυλίνδρων και τραυματισμό ενός ατόμου.Και η εμφάνιση τσακίσματος, τραντάγματος, πλευρικού παιχνιδιού, ταλάντευσης του προσομοιωτή κατά τη λειτουργία ενός ποδηλάτου γυμναστικής / ελλειπτικού προπονητή / stepper μπορεί να οδηγήσει στην καταστροφή των μαξιλαριών στήριξης, των ρουλεμάν, των αξόνων, των ράβδων σύνδεσης κ.λπ. που με τη σειρά του οδηγεί σε πτώση, ρήξη συνδέσμων κ.λπ.

Θυμηθείτε - η υγεία σας είναι στα χέρια σας!

Τα ποδήλατα γυμναστικής χωρίζονται σε μηχανικά και μαγνητικά. Κάθε είδος έχει τα υπέρ και τα κατά, τα δικά του χαρακτηριστικά. Κάθε ποδήλατο γυμναστικής έχει τον δικό του εξοπλισμό. Κάποιοι χρειάζονται ρεύμα, Διαβάστε άρθρο: Ζώνη ποδηλάτου γυμναστικής >>>

Ενεργός επαγγελματίας γυμναστής. Συνεργάζομαι με πολλούς διάσημους ανθρώπους του θεάματος στη Ρωσία. Συμβουλεύω λαϊκά χορευτικά συγκροτήματα.

Συμμετείχε στο διεθνές συμβούλιο προπονητών φυσικής κατάστασης στις Η.Π.Α. Έχω τιμητική ιδιότητα μέλους στο διεθνές κλαμπ επαγγελματιών γυμναστών.

Εάν έχετε ερωτήσεις,
ρωτήστε στα σχόλια!

Όλοι οι αθλητές, ιδιαίτερα οι αρχάριοι, πρέπει να δίνουν τη δέουσα προσοχή στην προπόνηση καρδιο. Ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους ανάπτυξης του καρδιακού μυός είναι να εργάζεστε σε ένα ποδήλατο γυμναστικής ή σε διάδρομο. Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι ένα ποδήλατο γυμναστικής πιο συχνά από άλλες μονάδες ισχύος που υπάρχουν στο γυμναστήριο απαιτεί συντήρηση και επισκευή. Όπως κάθε άλλο όχημα, τα παρατεταμένα και έντονα φορτία επηρεάζουν την ανθεκτικότητα των εξαρτημάτων του, προκαλώντας τη φθορά τους. Επομένως, δεν υπάρχει τίποτα κακό με την έγκαιρη αντικατάσταση των ανταλλακτικών. Επιπλέον, η τακτική συντήρηση του ποδηλάτου γυμναστικής θα παρατείνει τη διάρκεια ζωής ολόκληρης της δομής της μονάδας στο σύνολό της.

Σε αντίθεση με άλλους τύπους αθλητικού εξοπλισμού, ένα ποδήλατο γυμναστικής είναι μια τεχνικά πολύπλοκη μονάδα. Όπως και με οποιονδήποτε άλλο μηχανικό εξοπλισμό, η απόσταση σε μίλια έχει σοβαρό αντίκτυπο στην τεχνική κατάσταση του προσομοιωτή και ο τελευταίος απαιτεί τακτική συντήρηση και μερικές φορές επισκευές. Οι άφθονες και συχνές ασκήσεις οδηγούν σε δυσλειτουργίες. Δεδομένου ότι όλα τα ποδήλατα γυμναστικής λειτουργούν με παρόμοια αρχή, μπορούν να εντοπιστούν ορισμένες τυπικές βλάβες. Σε αυτή την περίπτωση, είναι απαραίτητο να ληφθεί υπόψη ο τύπος του ποδηλάτου άσκησης: μηχανικό με σφόνδυλο ή μαγνητικό με ηλεκτρομαγνήτη.

Τις περισσότερες φορές, οι ιδιοκτήτες ποδηλάτων γυμναστικής αντιμετωπίζουν το πρόβλημα της ελάφρυνσης του φορτίου. Εάν έχετε ένα μηχανικό ποδήλατο γυμναστικής, τότε η αιτία της βλάβης είναι ένας σπασμένος ιμάντας μετάδοσης ροπής από τα πεντάλ στον σφόνδυλο. Ένα σαφές σημάδι δυσλειτουργίας είναι το ρελαντί των πεντάλ απουσία αντίστασης. Όπως στα αυτοκίνητα και σε άλλο σοβαρό εξοπλισμό, οι ιμάντες μετάδοσης είναι αναλώσιμα και εύκολα αντικαταστάσιμα εξαρτήματα. Επιπλέον, η γρήγορη φθορά αυτού του εξαρτήματος υποδηλώνει την υψηλής ποιότητας και αποτελεσματική εργασία ενός αθλητή με ένα ποδήλατο γυμναστικής.

Η δεύτερη θέση όσον αφορά τη συχνότητα εμφάνισης καταλαμβάνεται από ένα χτύπημα που συμβαίνει κατά τη χρήση της μονάδας. Ο λόγος για αυτό είναι η φθορά του ρουλεμάν του φορείου ποδηλάτου γυμναστικής. Δεν υπάρχει κανένας λόγος να μεταφέρετε τον προσομοιωτή για διαγνωστικά, γιατί ένα τσάκισμα θα είναι μια σαφής εκδήλωση αυτού του προβλήματος όταν προσπαθείτε να κάνετε πετάλι. Όπως και οι ιμάντες που περιγράφονται παραπάνω, τα ρουλεμάν είναι ανταλλακτικά των οποίων το κύριο καθήκον είναι να φθείρονται, επομένως δεν υπάρχει τίποτα κακό με την έγκαιρη και τακτική αντικατάστασή τους. Η επισκευή είναι φθηνή, εύκολη και γρήγορη.

Το περιοδικό χτύπημα ή ο θόρυβος στη λειτουργία του ποδηλάτου γυμναστικής μπορεί επίσης να προκληθεί από δυσλειτουργίες του εσωτερικού εναλλάκτη (ισχύει για μαγνητικά ποδήλατα γυμναστικής τύπου Torneo). Σε αυτή την περίπτωση, είναι απαραίτητο να αντικαταστήσετε τη γεννήτρια με μια νέα.

Εξετάστε τους κύριους τρόπους επίλυσης προβλημάτων που έχουν προκύψει στο σπίτι. Ο μαγνητικός προσομοιωτής έχει πολύπλοκο σχεδιασμό με πληθώρα ηλεκτρονικών εξαρτημάτων, γεγονός που περιπλέκει πολύ την αυτοσυντήρηση. Το μόνο που μπορεί να γίνει είναι να ελέγξετε την ποιότητα της επαφής όλων των ηλεκτρικών συνδέσεων. Εάν λείπει, μπορείτε να δοκιμάσετε να το κολλήσετε μόνοι σας.

Ένας μηχανικός προσομοιωτής «επεξεργάζεται» με δύο τρόπους: με την αντικατάσταση του ιμάντα σφονδύλου ή των ρουλεμάν μεταφοράς.Στην πρώτη περίπτωση, θα πρέπει να αφαιρέσετε ανεξάρτητα την προστασία του σφονδύλου, του ιμάντα μετάδοσης και να αποκτήσετε το επιθυμητό εξάρτημα. Στα ποδήλατα γυμναστικής, όπως και στα αυτοκίνητα, χρησιμοποιούνται ιμάντες μετάδοσης σε σχήμα V (ή, επιστημονικά, ιμάντες με ραβδώσεις). Στη συνέχεια, μεταφέρετε τη σκισμένη ζώνη στο πλησιέστερο κατάστημα αυτοκινήτων και ο σύμβουλος επιλέγει την κατάλληλη αντικατάσταση ή μετρά προσεκτικά μόνος σας το εξάρτημα, μετράει τον αριθμό των αυλακώσεων και αναζητά τα απαραίτητα ανταλλακτικά στις μηχανές αναζήτησης.

Η αντικατάσταση του ρουλεμάν απαιτεί επίσης ατελή αποσυναρμολόγηση του ποδηλάτου γυμναστικής και αναζήτηση παρόμοιου ανταλλακτικού. Σε αυτήν την περίπτωση, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με καταστήματα ποδηλάτων - εκτός σύνδεσης ή διαδικτυακά. Πρώτα πρέπει να μετρήσετε την εξωτερική και την εσωτερική διάμετρο του εξαρτήματος, καθώς και τον αριθμό των σφαιρών στο ρουλεμάν.

Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι η αυτο-επισκευή στις περισσότερες περιπτώσεις στερεί από τον ιδιοκτήτη την εγγύηση. Τις περισσότερες φορές, οι κατασκευαστές βάζουν ειδικές σφραγίδες στο σώμα του ποδηλάτου γυμναστικής, οι οποίες παρέχουν προστασία από το αυτοάνοιγμα. Εάν τα διακριτικά είναι κατεστραμμένα, τα κέντρα σέρβις έχουν το δικαίωμα να αρνηθούν την παροχή υπηρεσιών εγγύησης στον πελάτη.

Εάν εμφανιστεί ένα χτύπημα ή τσακίσματος κάποια στιγμή μετά την έναρξη του ποδηλάτου άσκησης, η πιθανή αιτία είναι η κακής ποιότητας συναρμολόγηση της μονάδας. Με παρατεταμένη λειτουργία, εμφανίζεται θέρμανση, και ως αποτέλεσμα, η μηχανική διαστολή των εξαρτημάτων. Η κακή εφαρμογή οδηγεί σε πρόσθετο θόρυβο. Φυσικά, υπάρχει κάποια πιθανότητα κατά την επόμενη χρήση τα εξαρτήματα να τρίβονται μεταξύ τους και ο θόρυβος να εξαφανιστεί, αλλά είναι καλύτερο να επικοινωνήσετε με το κέντρο σέρβις, καθώς πρόκειται για προφανές εργοστασιακό ελάττωμα, το οποίο αργότερα μπορεί να εξελιχθεί σε πιο σοβαρά προβλήματα .

Τα ηλεκτρονικά καταστήματα παρέχουν μια μεγάλη γκάμα ανταλλακτικών και αξεσουάρ για διάφορους τύπους ποδηλάτων γυμναστικής. Οι τιμές για τα ανταλλακτικά κυμαίνονται από 600 έως 8000 ρούβλια. Με αυτά τα χρήματα, μπορείτε να αγοράσετε αισθητήρες καρδιακών παλμών, ζώνες μεταφοράς, χαλάκια ποδηλάτων γυμναστικής, μαγνητικά φρένα και καλώδια σύνδεσης.

Η αντοχή και η απόδοση ενός ποδηλάτου άσκησης εξαρτάται άμεσα από τη σωστή φροντίδα και λειτουργία. Οι βασικοί κανόνες για τη χρήση ενός ποδηλάτου γυμναστικής είναι οι εξής:

Έτσι, αντιμέτωποι με μια βλάβη του ποδηλάτου γυμναστικής, μην βιαστείτε να αναζητήσετε το πλησιέστερο κέντρο σέρβις ή να πετάξετε τη μονάδα. Είναι πολύ πιθανό να μπορέσετε να το επισκευάσετε μόνοι σας. Όμως, όπως γνωρίζετε, το καλύτερο φάρμακο είναι η πρόληψη. Τηρείτε τους κανόνες για τη φροντίδα και τη χρήση του ποδηλάτου γυμναστικής και έτσι αποφύγετε σοβαρές ζημιές. Ποια λειτουργικά προβλήματα αντιμετωπίσατε; Μοιραστείτε την εμπειρία σας στα σχόλια. Φροντίστε να αναφέρετε τον τύπο και τον κατασκευαστή του ποδηλάτου σας.