DIY επισκευή ποδηλάτου γυμναστικής

Οι κύριες δυσλειτουργίες των ποδηλάτων γυμναστικής είναι διαφορετικές, αλλά, ίσως, τις περισσότερες φορές οι χρήστες προσβάλλονται από μια ξαφνική (αν και μερικές φορές σταδιακή) εξασθένηση του φορτίου.

Δηλαδή, τα πετάλια ξαφνικά αρχίζουν να γυρίζουν πολύ εύκολα, γλιστράνε -ανάλογα δεν μπορεί να γίνει λόγος για κανενός είδους προπόνηση.

Αρχικά, πρέπει να καταλάβετε (θυμηθείτε) τι είδους ποδήλατο γυμναστικής χρησιμοποιείτε - μαγνητικό ή ζώνη.

Εάν το ηλεκτρομαγνητικό μοντέλο χαλάσει, θα είναι δύσκολο να λυθεί το πρόβλημα κύλισης στο σπίτι. Τέτοιοι προσομοιωτές έχουν μάλλον περίπλοκο σχεδιασμό, επομένως μπορεί να υπάρχουν πολλές δυσλειτουργίες και πολύ διαφορετικές.

Ίσως το μόνο πράγμα που αξίζει να κάνετε μόνοι σας είναι να ελέγξετε εάν όλες οι επαφές των καλωδίων είναι σε τάξη.

Είναι πιθανό ότι ένα καλώδιο απλά έσπασε κάπου και η παροχή ηλεκτρικής ενέργειας στον μαγνήτη σταμάτησε. Σε αυτή την περίπτωση, είναι λογικό να προσπαθήσετε να κολλήσετε το σύρμα πίσω.

Εάν είστε ιδιοκτήτης μηχανικής συσκευής, τότε πιθανότατα το εμπόδιο βρίσκεται στη ζώνη προσομοιωτή. Είναι ικανός να σκίζει επιπόλαια. Μια σκισμένη ζώνη ποδηλάτου γυμναστικής δεν είναι πολύ σοβαρό ελάττωμα.

Σε αυτή τη φωτογραφία μπορείτε να δείτε τα «μέσα» του ποδηλάτου. Ένας σφόνδυλος συνδέεται με το πεντάλ - ένα μεγάλο στρογγυλό κομμάτι. Σε αυτόν τον σφόνδυλο τοποθετείται ο ιμάντας μετάδοσης κίνησης (όχι πάντα αρκετά δυνατός). Η τριβή της ζώνης είναι μια πολύ κοινή αιτία ανακούφισης από καταπόνηση.

Πώς μπορώ να αντιμετωπίσω το πρόβλημα σε αυτήν την περίπτωση;

Η απάντηση είναι απλή - για να εξαλείψετε τους κυλίνδρους, πρέπει να κάνετε μια μικρή επισκευή του ποδηλάτου γυμναστικής (με τα χέρια σας ή, που είναι πολύ πιο αξιόπιστο, επικοινωνώντας με ένα κέντρο σέρβις). Θα χρειαστεί να αντικαταστήσετε το φρένο ζώνη.

Συνήθως ταιριάζει εύκολα. Το πρόβλημα είναι να πάρεις τη σωστή κασέτα. Πρέπει να ταιριάζει καλά στο μέγεθος του σφονδύλου και να είναι αξιόπιστο, επομένως είναι προτιμότερο να αγοράζετε ειδικά επώνυμα ανταλλακτικά για κάθε συγκεκριμένο μοντέλο.

Εάν έχετε χέρια που μεγαλώνουν από το σωστό μέρος, μπορείτε να φτιάξετε μια τέτοια ταινία από τα υλικά που έχετε στο χέρι - από ένα ανθεκτικό λουρί για σακίδιο ή τσάντα, αλλά, όπως καταλαβαίνετε, η αντίσταση δεν θα είναι πολύ "υψηλής ποιότητας ".

Μια άλλη εξήγηση είναι επίσης δυνατή. Μερικές φορές το ποδήλατο γυμναστικής δεν αλλάζει το φορτίο λόγω βλαβών απευθείας στο επίπεδο του ρυθμιστή.

Εάν το ποδήλατο γυμναστικής χαλάσει και το φορτίο έχει φύγει, φροντίστε να ελέγξετε εάν η εγγύηση σε αυτό εξακολουθεί να ισχύει. Όσο η συσκευή είναι υπό εγγύηση, σε καμία περίπτωση μην προσπαθήσετε να διορθώσετε τη δυσλειτουργία μόνοι σας! Άλλωστε, αφού ανοίξεις τη θήκη, το σέρβις αρνείται νόμιμα να επισκευάσει το «σιδερένιο άλογο» σου!

Συχνά υπάρχουν ειδικές σφραγίδες ή σφραγίδες στη θήκη, προσπαθήστε να μην τις καταστρέψετε.

Κάνεις πετάλι δυνατά σε ένα ποδήλατο γυμναστικής;

Σε αυτή την περίπτωση, αξίζει να ανοίξετε τον μηχανισμό και στη συνέχεια προσεκτικά καθαρίστε και λιπάνετε τα κύρια εξαρτήματά του.

Σε μια μαγνητική συσκευή (για παράδειγμα, σε ένα κλασικό Torneo), είναι πολύ επιθυμητό να ελέγξετε το καλώδιο που προσαρμόζει την προσέγγιση των μαγνητών στον σφόνδυλο. Είναι πιθανό να έχει κολλήσει το καλώδιο.

Είναι επίσης πιθανοί περίεργοι λόγοι για το πρόβλημα: ας υποθέσουμε ότι το στατικό ποδήλατο δουλεύει σκληρά, επειδή απλά δεν μαντέψατε να αλλάξετε το επίπεδο φορτίου. Γυρίστε τον τροχό από τα ανώτερα επίπεδα στο πρώτο ή το τρίτο.

Εάν αγοράσατε ένα ποδήλατο γυμναστικής, αλλά μετά από κάποιο χρονικό διάστημα άρχισε να δυσλειτουργεί, μπορείτε να προσπαθήσετε να διορθώσετε την κατάσταση μόνοι σας.

• Το φορτίο έχει πάψει να ρυθμίζεται; Μπορεί να υπάρχει πρόβλημα με τον ιμάντα κίνησης. Είναι απαραίτητο να αποσυναρμολογήσετε τη θήκη και να αλλάξετε τη ζώνη.
• Τα πεντάλ δεν κινούνται. Αυτά είναι προβλήματα με το καλώδιο, όταν σπάει, το μαγνητικό τόξο σφίγγει τον σφόνδυλο και δεν δίνει στα πεντάλ ένα χτύπημα. Είναι απαραίτητο να αντικαταστήσετε το κατεστραμμένο καλώδιο.
• Ακούγεται ένα χτύπημα κατά την οδήγηση. Ελέγξτε τα παξιμάδια του άξονα (σφίξτε), τα ρουλεμάν (αντικαταστήστε), την τάνυση του ιμάντα.
• Τι γίνεται αν τα πεντάλ περιστρέφονται; Το νήμα των παξιμαδιών ή του άξονα στον οποίο είναι στερεωμένα τα πεντάλ έχει φθαρεί. Τα φθαρμένα μέρη πρέπει να αντικατασταθούν.
• Η συσκευή δεν ανάβει. Αντικαταστήστε τις μπαταρίες, εάν αυτό δεν σας βοηθήσει, τότε είναι καλύτερο να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό.
• Ορισμένες ενδείξεις δεν εμφανίζονται στην οθόνη. Εάν δεν εμφανίζεται ταχύτητα, δείτε εάν ο αισθητήρας λειτουργεί και εάν ο μαγνήτης έχει πέσει έξω από το σφόνδυλο. Δεν μπορείτε να δείτε τις μετρήσεις του καρδιακού σας παλμού; Μπορεί να υπάρχει πρόβλημα με την καλωδίωση των αισθητήρων καρδιακού ρυθμού.

Οποιαδήποτε αντιεπαγγελματική ανακαίνιση μπορεί να εξελιχθεί σε ακόμα περισσότερα προβλήματα! Πραγματοποιούμε επισκευές μαγνητικών εκπαιδευτών γρήγορα και αποτελεσματικά, μπορούμε επίσης να βοηθήσουμε στην επιλογή νέας συσκευής! Καλέστε τα τηλέφωνα που αναφέρονται στον ιστότοπο, θα δώσουμε απαντήσεις σε όλες τις ερωτήσεις σας.

Έχει κουτσό το σιδερένιο άλογό σας; Έχει λήξει η εγγύησή σας; Μην αποθαρρύνεστε, μπορείτε να επισκευάσετε μόνοι σας το ποδήλατο γυμναστικής σας αν δεν θέλετε να πάτε σε ένα κέντρο σέρβις. Για να το κάνετε αυτό είναι εύκολο και απλό, απλά πρέπει να θέσετε έναν στόχο και να είστε λίγο ικανοί να δουλέψετε με τα χέρια σας.

Τις περισσότερες φορές, σε ένα μαγνητικό ποδήλατο γυμναστικής, ο ιμάντας μετάδοσης του άξονα από τα πεντάλ στον άξονα του σφονδύλου είναι φθαρμένος. Μπορείτε να το προσδιορίσετε εύκολα από την ταχύτητα ρελαντί των πεντάλ. Όταν κάνετε πετάλι σε ένα ποδήλατο γυμναστικής και δεν μετακινείστε καν από ένα μέρος. Αυτό είναι φυσικά ένα αστείο. Αλλά παρόλα αυτά, δεν πειράζει, τίποτα δεν κρατάει για πάντα κάτω από το φεγγάρι.

Λέει μόνο ότι είσαι υπέροχος, χρησιμοποιείς εντατικά το ποδήλατο γυμναστικής. Μην πανικοβληθείτε, απλά πρέπει να αποσυναρμολογήσετε το ποδήλατο γυμναστικής, να αφαιρέσετε τον ιμάντα μεταφοράς, να μετρήσετε το μήκος και το πλάτος του, να μετρήσετε τον αριθμό των αυλακώσεων και να αγοράσετε μια παρόμοια ζώνη σε ένα κατάστημα αυτοκινήτων ή ακόμα καλύτερα, για να μην τρέχετε γύρω από το πόλη αφρίζει από το στόμα, απλώς παραγγείλτε το online ...

Συνήθως, τα ποδήλατα γυμναστικής έχουν ζώνη αυτοκινήτου σε σχήμα V. Εισαγάγετε τη φράση "πολυ-V-belt" στη γραμμή αναζήτησης της αγαπημένης σας μηχανής αναζήτησης και επιλέξτε συνδέσμους σύμφωνα με το γούστο σας. Εκεί θα βρείτε προϊόντα Optibelt ή ίσως φθηνότερες ζώνες για να χωρέσουν το ποδήλατό σας. Αλλά δεν αξίζει επίσης να εξοικονομήσετε πολλά στη ζώνη, επειδή μια φθηνή ζώνη θα σπάσει γρήγορα. Εδώ θα ισχύει ήδη η αρχή: ο τσιγκούνης πληρώνει δύο φορές.

Μια άλλη αστοχία του ποδηλάτου άσκησης μπορεί να οφείλεται σε σπασμένο ρουλεμάν. Μπορείτε να το αναγνωρίσετε εύκολα από το χαρακτηριστικό τραύμα τη στιγμή του πετάλι. Εδώ θα πρέπει να λερώσετε τα χέρια σας και να αφαιρέσετε εντελώς τα πεντάλ. Συνήθως, τα ρουλεμάν απλώς θρυμματίζονται, γι' αυτό και εμφανίζεται το χαρακτηριστικό τσάκισμα. Αλλά αυτό δεν είναι επίσης πρόβλημα, αγοράστε νέα ρουλεμάν, κατά προτίμηση δύο ταυτόχρονα, καθώς κοστίζουν μόνο 50 ρούβλια ανά ζεύγος (ή κάτι τέτοιο).

Η ταξινόμηση των ρουλεμάν είναι τόσο δύσκολη που δεν ασχολείστε καν με αυτήν. Εκτός βέβαια και αν είσαι ειδικός σε αυτό το θέμα. Μπορείτε να βρείτε το απαιτούμενο ρουλεμάν στο πλησιέστερο κατάστημα ποδηλάτων. Μετρήστε την εξωτερική και την εσωτερική διάμετρο του ρουλεμάν, μετρήστε τον αριθμό των μπαλών που έχει και μη διστάσετε να καλέσετε το κατάστημα ποδηλάτων. «Αλό; Ενδιαφέρομαι για το ρουλεμάν της άμαξας του ποδηλάτου, η εξωτερική διάμετρος είναι τέτοια και τέτοια, η εσωτερική διάμετρος είναι τέτοια και τέτοια, ο αριθμός των μπαλών είναι τόσο και τόσο. Υπάρχει? Εντάξει, άσε μου δύο, θα τα πάρω».

Απλώς πάρτε μαζί σας το σπασμένο ρουλεμάν από το ποδήλατο γυμναστικής σας για να αγοράσετε άθελά σας το λάθος. Αυτό είναι όλο, μένει να διορθωθεί η βλάβη και να γυρίσουμε τον κόσμο με ένα ποδήλατο γυμναστικής. Καλή τύχη. Αμφέβαλλε κανείς ότι θα μπορούσατε να επισκευάσετε μόνοι σας το ποδήλατο γυμναστικής; Η επισκευή ενός ποδηλάτου γυμναστικής είναι εύκολη, ειδικά αν γνωρίζετε ποια εξαρτήματα για ένα ποδήλατο γυμναστικής χρειάζεστε και πού να τα αναζητήσετε.

Ένα ποδήλατο γυμναστικής είναι ένας από τους πιο διαδεδομένους αθλητικούς προσομοιωτές αυτή τη στιγμή, και ως εκ τούτου, ο πιο συχνά σπάσιμος.Παρά τη βλάβη, δεν πρέπει να βιαστείτε αμέσως να αναζητήσετε μια νέα μονάδα για να αντικαταστήσετε τον συνηθισμένο και πιστά σερβιρισμένο σιδερένιο φίλο σας, γιατί στις περισσότερες περιπτώσεις μπορεί ακόμα να επισκευαστεί.

Σήμερα υπάρχουν διάφοροι τύποι ποδηλάτων γυμναστικής που χρησιμοποιούνται: ζώνη, μαγνητικό ή παπούτσι.

Επισκευάζουμε οικιακά και επαγγελματικά ποδήλατα γυμναστικής, καθώς και πραγματοποιούμε εγκατάσταση, διάγνωση και συντήρηση ποδηλάτων γυμναστικής.

Για να διευκρινίσετε όλες τις λεπτομέρειες της υπηρεσίας, πρέπει να επικοινωνήσετε με τον διευθυντή, με τον οποίο μπορείτε να επεξεργαστείτε διάφορες επιλογές συνεργασίας και να επιλέξετε την πιο βέλτιστη.

Τιμή για την επισκευή ποδηλάτων γυμναστικής και είδη εφέ επισκευής.

Οι ειδικοί μας πραγματοποιούν επισκευές ποδηλάτων γυμναστικής υψηλής ποιότητας στο Kharkov και εξ αποστάσεως σε όλη την Ουκρανία. Εξαλείφουμε βλάβες κάθε πολυπλοκότητας!

Το κόστος κλήσης του πλοιάρχου είναι 200 ​​UAH. Η τιμή περιλαμβάνει την επίσκεψη του πλοιάρχου, τα διαγνωστικά και τον σχηματισμό συμπερασμάτων με την αιτία της βλάβης του προσομοιωτή.

Το ποδήλατο γυμναστικής είναι λιγότερο ιδιότροπο στη συντήρηση σε σύγκριση με την ίδια τροχιά τροχιάς ή διάδρομο, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν πρέπει να του δίνετε προσοχή μέχρι να σκάσει στο μισό.

Σε αντίθεση με μια τροχιά τροχιάς, ένα ποδήλατο γυμναστικής έχει λιγότερα κινούμενα μέρη και μηχανισμούς. Στην πραγματικότητα, θα πρέπει να δώσετε προσοχή σε εξωγενείς παραλείψεις, θορύβους, αντιδράσεις και απώλεια φορτίου.

Η συντήρηση του ποδηλάτου γυμναστικής περιλαμβάνει:

• Αποσυναρμολόγηση και διάγνωση
• Έλεγχος και τέντωμα του ιμάντα μετάδοσης κίνησης
• Έλεγχος του σφονδύλου για μη φυσιολογικούς θορύβους και τριξίματα
• Έλεγχος του κινητήριου τροχού για μη φυσιολογικούς θορύβους και τρίξιμο
• Έλεγχος και σύσφιξη του συστήματος φόρτωσης
• Συνέλευση
• Ασκήστε τη μανιβέλα του ποδηλάτου και το σφίξιμο του πεντάλ
• Σύσφιξη αρμών πλαισίου και διακοσμητικού πλαστικού

Το σταθερό ποδήλατο, όπως και το ελλειπτικό προπονητή, έχει έναν κινητήριο τροχό που περιστρέφεται με πεντάλ κατά τη διάρκεια της προπόνησης καρδιο, που συνδέεται με έναν ιμάντα κίνησης σε έναν σφόνδυλο, ο οποίος είναι υπεύθυνος για το φορτίο κατά τη διάρκεια της άσκησης. Τόσο ο κινητήριος τροχός όσο και ο σφόνδυλος είναι τοποθετημένοι σε ένα περίβλημα ρουλεμάν. Με την πάροδο του χρόνου, τα ρουλεμάν, όπως και κάθε αναλώσιμο στοιχείο του προσομοιωτή, φθείρονται και πρέπει να αντικατασταθούν. Συνήθως τα πρώτα σημάδια αυτού είναι μεταλλικοί θόρυβοι μέσα στο μηχάνημα. Επιπλέον, εάν δεν δώσετε προσοχή στο πρόβλημα και δεν καλέσετε τον πλοίαρχο, ο θόρυβος θα αυξηθεί σταδιακά και μπορεί να μετατραπεί σε χτύπημα. Αυτό σημαίνει ότι εκτός από την αντικατάσταση του ρουλεμάν, μάλλον χρειάζεται και επισκευή των καθισμάτων, αφού το ρουλεμάν άρχισε να σφηνώνει και σταδιακά έσπασε την έδρα του.

Οι πλοίαρχοι της εταιρείας "Athletka" θα εκτελέσουν το έργο με υψηλή ποιότητα και στο συντομότερο δυνατό χρόνο:

• Αντικατάσταση των ρουλεμάν του κινητήριου τροχού
• Αντικατάσταση ρουλεμάν σφονδύλου
• Επισκευή καθισμάτων ρουλεμάν βολάν
• Επισκευή καθισμάτων άξονα μετάδοσης κίνησης
• Κατασκευή σφονδύλου
• Κατασκευή του άξονα του κινητήριου τροχού

Τα ποδήλατα γυμναστικής χρησιμοποιούν ιμάντες μετάδοσης κίνησης poly-V για να μεταφέρουν την περιστροφή μεταξύ του σφόνδυλου και του κινητήριου τροχού. Με την πάροδο του χρόνου, ο ιμάντας μετάδοσης κίνησης μπορεί να στεγνώσει ή να χαλάσει λόγω φθοράς. Οι ζώνες δεν επισκευάζονται, αλλά αυτό δεν είναι πρόβλημα. Φτιάχνουμε ζώνες με σήμανση ή μέγεθος. Επίσης, οι ειδικοί μας μπορούν να έρθουν και να αντικαταστήσουν τη ζώνη στο σπίτι ή στο χολ.

Σε κάθε ποδήλατο γυμναστικής, υπάρχει μια τόσο σημαντική λεπτομέρεια όπως ο άξονας του κινητήριου τροχού. Τοποθετείται μέσα στο μηχάνημα και πιέζεται σε δύο ρουλεμάν. Ένας κινητήριος τροχός τοποθετείται στο ένα άκρο του άξονα, για σύνδεση με τον σφόνδυλο, χρησιμοποιώντας έναν ιμάντα μετάδοσης κίνησης.

Κατά τη λειτουργία, ο άξονας υπόκειται σε πίεση και μπορεί να αστοχήσει ή να χωριστεί σε δύο μέρη. Αυτό συμβαίνει για τους εξής λόγους:

• Υπέρβαση του μέγιστου βάρους χρήστη
• Αστοχία ρουλεμάν στα οποία είναι τοποθετημένος ο άξονας
• Ελαττωματική παραγωγή
• Μεταλλική κόπωση
• Υπέρβαση της διάρκειας ζωής του προσομοιωτή που έχει ορίσει ο κατασκευαστής

Ανεξάρτητα από τον τύπο, κάθε ποδήλατο γυμναστικής είναι εξοπλισμένο με σφόνδυλο που ασκεί πίεση στα πεντάλ.Είναι πολύ σπάνιο, αλλά εξακολουθεί να συμβαίνει να αστοχεί ο σφόνδυλος. Κατά κανόνα, αυτό οφείλεται σε γάμο ή σε λανθασμένα συναρμολογημένο μηχανισμό προσομοιωτή. Λόγω του γεγονότος ότι τέτοιες βλάβες είναι σπάνιες, η αγορά ενός σφονδύλου είναι προβληματική. Εάν αντιμετωπίζετε παρόμοιο πρόβλημα, θα σας βοηθήσουμε. Κατασκευάζουμε σφόνδυλους οποιουδήποτε μεγέθους!

Υπάρχουν μηχανικά, μαγνητικά και ηλεκτρομαγνητικά συστήματα για τη φόρτωση ποδηλάτων γυμναστικής. Το φορτίο μπορεί να ρυθμιστεί σφίγγοντας χειροκίνητα το καλώδιο ή χρησιμοποιώντας τον ελεγκτή κινητήρα και τον περιστροφικό κινητήρα.

Επισκευάζουμε περιστροφικούς κινητήρες, κατασκευάζουμε και αντικαθιστούμε πλαστικά και μεταλλικά γρανάζια, καθώς και καλώδια τάνυσης.

Οι μπιέλες του ποδηλάτου άσκησης είναι το σημείο σύνδεσης από τον άξονα του κινητήριου τροχού στα πεντάλ του ποδηλάτου γυμναστικής. Μπορούν να είναι αφαιρούμενα και κατασκευασμένα με τη μορφή μανιβέλας:

Εκτελούμε εργασίες επισκευής:

• Επισκευή τετράγωνων προσγείωσης μπιέλας
• Επισκευή του σπειρώματος της μπιέλας κάτω από το πεντάλ ή το πόδι

Για μια αισθητική με μοντέρνα εμφάνιση, η συντριπτική πλειονότητα των ποδηλάτων γυμναστικής τοποθετούνται σε πλαστική διακοσμητική θήκη, κάτω από την οποία κρύβεται ο μηχανισμός της μηχανής γυμναστικής. Συμβαίνει ότι αυτό το πλαστικό είναι γρατσουνισμένο, ραγισμένο και φθαρμένο. Τις περισσότερες φορές αυτό συμβαίνει στα γυμναστήρια, από αμέλεια των επισκεπτών του συλλόγου. Η εύρεση αυτών των εξαρτημάτων είναι εξαιρετικά προβληματική, επομένως ασχολούμαστε με την αποκατάσταση διακοσμητικού πλαστικού ή την πλήρη αντικατάσταση.

Γιατί δεν μπορεί κάποιος να βρει τα βίντεο που θέλει στο Youtube; Το θέμα είναι ότι ένας άνθρωπος δεν μπορεί να βρει κάτι νέο και να το ψάξει. Ήταν εκτός φαντασίας. Έχει ήδη παρακολουθήσει πολλά διάφορα κανάλια και δεν θέλει πλέον να παρακολουθήσει τίποτα (από αυτά που είδε νωρίτερα), αλλά τι να κάνει σε αυτήν την κατάσταση;
Για να βρείτε ένα βίντεο στο Youtube που ταιριάζει στις ανάγκες σας, είναι επιτακτική ανάγκη να συνεχίσετε την αναζήτηση. Όσο πιο δύσκολη είναι η αναζήτησή σας, τόσο καλύτερο θα είναι το αποτέλεσμα αναζήτησής σας.
Να θυμάστε ότι χρειάζεται να βρείτε μόνο μερικά κανάλια (ενδιαφέροντα) και μπορείτε να τα παρακολουθήσετε για μια ολόκληρη εβδομάδα ή ακόμα και έναν μήνα. Επομένως, ελλείψει φαντασίας και απροθυμίας για αναζήτηση, μπορείτε να ρωτήσετε τους φίλους και τους γνωστούς σας τι βλέπουν στο Youtube. Ίσως προτείνουν πρωτότυπους vlogger που τους αρέσουν. Μπορεί να σας αρέσουν και εσείς και θα γίνετε συνδρομητής τους!

Η διαδικτυακή κοπή mp3 είναι βολική
και μια απλή υπηρεσία για να σας βοηθήσει
δημιουργήστε μόνοι σας έναν μουσικό ήχο κλήσης.

Μετατροπέας βίντεο YouTube Το διαδικτυακό μας βίντεο
ο μετατροπέας σάς επιτρέπει να κάνετε λήψη βίντεο από
Ιστότοπος YouTube σε μορφές webm, mp4, 3gpp, flv, mp3.

Αυτοί είναι ραδιοφωνικοί σταθμοί για να διαλέξετε ανά χώρα, στυλ
και ποιότητα. Ραδιοφωνικοί σταθμοί σε όλο τον κόσμο
πάνω από 1000 δημοφιλείς ραδιοφωνικούς σταθμούς.

Γίνεται ζωντανή μετάδοση από κάμερες
εντελώς δωρεάν σε πραγματικό
ώρα - μετάδοση διαδικτυακά.

Η διαδικτυακή μας τηλεόραση είναι πάνω από 300 δημοφιλής
Τηλεοπτικά κανάλια για να διαλέξετε, ανά χώρα
και είδη. Η μετάδοση των τηλεοπτικών καναλιών είναι δωρεάν.

Μια εξαιρετική ευκαιρία για να ξεκινήσετε μια νέα σχέση
με συνέχεια στην πραγματική ζωή. Τυχαίο βίντεο
chat (chat roulette), το κοινό είναι άνθρωποι από όλο τον κόσμο.

Εδώ και πολύ καιρό, ένας από τους φίλους μου, μαζί με τον κοινό μας φίλο, βαρέθηκε να ξοδεύει χρήματα στο γυμναστήριο.

- Θα έχουμε το δικό μας γυμναστήριο με μπάρα και προπονητές!

Νοίκιασε ένα δωμάτιο. αγόρασα σταδιακά εξοπλισμό για το γυμναστήριο, εξοπλισμό γυμναστικής και φεύγουμε.

Σιγά σιγά μαζεύτηκε κόσμος για μαθήματα. Η σύζυγος ενός φίλου αποφοίτησε από ένα σεμινάριο εκπαιδευτή. Σιγά σιγά αγόρασαν ένα μέρος του από έναν φίλο για το χολ. Αυτή τη στιγμή, εκτός από το γυμναστήριο για γυμναστική, crossfitness και προπόνηση δύναμης, υπάρχει και μέρος για πάλη και άλλες πολεμικές τέχνες.

- Αδερφέ, μπορείς να βοηθήσεις; Η νοσοκόμα πρέπει να το κάνει με κάποιο τρόπο, μπορεί να αγοράσει οποιοδήποτε από ένα κανονικό ποδήλατο, το θέμα είναι πώς να το φτιάξει εδώ.

Ισχυροί κύριοι και κυρίες που παρακολουθούσαν το γυμναστήριο έσπασαν ένα κομμάτι πλαστικό από το κάθισμα του ποδηλάτου γυμναστικής. Και τότε το μαλακό μέρος πέταξε.

Το κάθισμα είναι, για να είμαι ειλικρινής, χάλια. Ένα κομμάτι πλαστικό με λιωμένα μπουλόνια και καλυμμένο με διογκωμένο μαλακό πλαστικό. Και το κόστος του γαμημένου δεν είναι ανθρώπινο. Περίπου 1250 ρούβλια και περισσότερα. Και κατόπιν παραγγελίας. Μη διαθέσιμος.

Έφτασα στο χολ. Εξέτασε τον ασθενή.

Η βάση του καθίσματος είναι κατασκευασμένη από τετράγωνο μεταλλικό σωλήνα, στον οποίο, στη μία πλευρά, είναι συγκολλημένο ένα παξιμάδι για πώμα, από την άλλη, ένας σωλήνας με μεταλλική πλάκα είναι συγκολλημένος για να στερεώσει το ίδιο το κάθισμα.

Στο ίδιο επίπεδο με το παξιμάδι υπάρχει μια υποδοχή για τον στύλο του καθίσματος. Για να μπορέσετε να πάρετε το κάθισμα πιο πίσω.

Ο ίδιος ο σωλήνας με το κάθισμα τοποθετήθηκε πάνω από έναν άλλο μικρότερο τετράγωνο σωλήνα. Στερεώθηκε με πώμα.

Αποφασίστηκε να μην χαλάσει το παλιό βουνό, αλλά να φτιάξει ένα νέο. Η διαφορά από τον εγγενή είναι ότι ο στρογγυλός σωλήνας θα έχει διάμετρο 22 mm. Αυτό αντιστοιχεί στη βάση του σωλήνα του καθίσματος του ποδηλάτου και θα είναι δυνατή η τοποθέτηση μιας συνηθισμένης σέλας από το ποδήλατο.

Βρέθηκε ένας τετράγωνος σωλήνας. Ανοίχτηκε μια τρύπα για τον στύλο με κορώνα 34 mm. Η περίσσεια μετάλλου αφαιρέθηκε με μύλο. Άνοιξε μια τρύπα για το σόπορ και συγκολλήθηκε ένα παξιμάδι από κάτω.

Πλαϊνή όψη. Ο σωλήνας συγκολλάται κάτω από τη σέλα.

Όλα ήταν βαμμένα λευκά (γιατί ο ζωγράφος είχε τέτοια μπογιά σε μπουκάλι με σπρέι).

Ένας φίλος αγόρασε μια σέλα ποδηλάτου σήμερα. Με ελατήρια και τρύπα για αερισμό του καβάλου. Το έβαλα σε ένα ποδήλατο γυμναστικής. Χαρούμενος σαν ελέφαντας!

Πηγαίνω στην αίθουσα που οργάνωσαν όσοι θέλουν να ασκηθούν. Πληρώνουμε μόνο για την ενοικίαση των χώρων. Τα πλεονάζοντα χρήματα δαπανώνται για την αναβάθμιση του παλιού και την αγορά πρόσθετου εξοπλισμού. Όλα είναι αυτοπαρασκευασμένα, τηγανίτες από το εργοστάσιο, κολλημένες από εκεί πριν από πολύ καιρό, από έναν κόφτη πλάσματος.

Οι ράβδοι για μπάρες είναι σοβιετικές, στάνταρ, και για αλτήρες που αγοράζονται σε αθλητικό κατάστημα, τηγανίτες κάτω των 25 mm.

Άρχισα να παρατηρώ ότι η λαβή στις μπάρες των αλτήρων γινόταν όλο και πιο στενή. Το χέρι λόγω ηλικίας δεν μπορεί πλέον να μεγαλώσει, οπότε το θέμα είναι διαφορετικό.

Αφού απλώθηκα και εξέτασα τον λαιμό, είδα αυτό:

Ο δακτύλιος συγκράτησης, που πρέπει να περιορίζει τη τηγανίτα, έχει φύγει κατά μήκος της εγκοπής μέχρι τη μέση.

Ο ένας δακτύλιος είναι ήδη στη θέση του και ο δεύτερος μπορεί να δει την απόσταση που έχει διανύσει. Νόμιζα ότι οι γύπες ήταν συμπαγείς, αλλά είναι. Στοιβάστε στο δακτύλιο συγκράτησης και τυλίξτε στη βάση. Λοιπόν, κρέμονται πολύ βάρος, 40 κιλά ανά αλτήρα. Και οι τέσσερις μπάρες βρίσκονται σε αυτήν την κατάσταση.

Η μέγγενη, το σφυρί και η συγκόλληση διόρθωσαν τα πάντα. Τώρα αυτό το δαχτυλίδι δεν θα φύγει κάτω από κανένα φορτίο.

Ως έμπειρος χρήστης ημιαυτόματης συσκευής και αργού - συν.

Το Yandex είναι τρελό. Τώρα μου δείχνουν την επισκευή των ποδηλάτων γυμναστικής παντού :)

Αν και μέχρι αυτή τη στιγμή δεν είχα γράψει λέξη έτσι. Με παρακολουθεί σε παραλαβή, σε ποιες αναρτήσεις πηγαίνω;

Βασικά ναι. Υπάρχουν πολλά trackers στο pick-up.

αγοράστε βάρη) μην σπάτε και το kmk είναι το πιο χρήσιμο απόθεμα στο γυμναστήριο)

Λοιπόν, ξέρετε ότι ο Stirlitz μένει στο πάτωμα πάνω;))

Για rukazhopstvo + ξεκάθαρα. Αλλά γιατί μια τέτοια σκασμένη σέλα; Αυτή η σέλα θα γαμηθεί μετά από 20 λεπτά δουλειάς. Από είναι πολύ μαλακό που εμποδίζει τη ροή του αίματος στα όργανα. Και μετά λένε ότι όλοι οι ποδηλάτες είναι ανίκανοι, αλλά στην πραγματικότητα, απλά δεν είναι ο κατάλληλος εξοπλισμός για προπόνηση.

Ένας φίλος αγόρασε. Το καθήκον μου ήταν να δημιουργήσω ένα νέο συνδετήρα.

Και έτσι - κανείς δεν σας απαγορεύει να έρθετε με τη δική σας σέλα)))

Και ναι, η τιμή μιας σκασμένης σέλας ποδηλάτου γυμναστικής είναι από 1250 ρούβλια και ένας φίλος ποδηλάτου αγόρασε για 600 ρούβλια.

Δεν προσποιούμαι ότι είμαι επαγγελματίας, αλλά μπορώ να σας πω τα συναισθήματά μου.

Πολλά εξαρτώνται από τους στόχους σας.

Η σέλα επιλέγεται με δοκιμή και λάθος. Αλλά δεν πρέπει ποτέ να είναι απαλό και βελούδινο.

Η σωστή εφαρμογή είναι επίσης πολύ σημαντική. Ίσως δεν αισθάνεστε άνετα για εντελώς διαφορετικούς λόγους.

Αν δεν είναι μυστικό, πόση είναι η αμοιβή ανά άτομο; Καλή ιδέα!)

Ως τιμές φίλου - δεν είναι γνωστό. Εκεί, άλλωστε, πρέπει να πληρώσουν οι προπονητές και κάτι να αναβάλουν για επισκευές και αγορά εξοπλισμού.

Και παλιά είχαμε μια κουνιστή πολυθρόνα σε ένα κτίριο κατοικιών στον τεχνικό όροφο. Πέταξαν κάτω, έβαλαν ένα πλαστικό παράθυρο (όλα τα άλλα παράθυρα είναι αρχαία ξύλινα με σπασμένα τζάμια και κόντρα πλακέ πάνω).Έφεραν κανονικό ρεύμα στην αίθουσα και τον διάδρομο που οδηγεί στην αίθουσα, έβαψαν τους τοίχους και την οροφή. Πόρτες, κλειδαριές κ.λπ.

Η κουνιστή πολυθρόνα υπάρχει από τις αρχές της δεκαετίας του '90. Κλείνει και ανοίγει περιοδικά. Χωρίς νερό, χωρίς τουαλέτα. Από θέρμανση μόνο σωλήνες διέλευσης κάτω από την οροφή. Ευτυχώς το παράθυρο ζεσταίνεται κανονικά. Το ίδιο το δωμάτιο είναι 8x4 μέτρα. Τρεις από εμάς μπορούμε να το κάνουμε, υπάρχουν περισσότεροι άνθρωποι - είναι ήδη άβολο.

Από τον εξοπλισμό, από το μητρικό, εργοστάσιο, υπήρχε μόνο μια βάση για την πρέσα πάγκου υπό γωνία, τρεις μπάρες Ολυμπιακής για την πρέσα πάγκου και μια-δυο τηγανίτες πάνω τους, 15 κιλά η κάθε μια. Τα υπόλοιπα έγιναν επί πονηρού, αγορασμένα επιπλέον.

Ένα νέο Ηνωμένο Βασίλειο μπήκε στο σπίτι. Ήρθε σε εμάς:

- Α, έχεις πλαστικό παράθυρο εδώ; Ο προηγούμενος Ποινικός Κώδικας μάλλον παραδόθηκε. Και είναι ζεστό εδώ μαζί σας. Δώστε χρήματα για ενοίκιο.

Λοιπόν, -νομίζουμε- θα ζητήσουν καμιά δυο χιλιάδες το μήνα, όχι περισσότερα από πέντε, για ένα τέτοιο δωμάτιο. Θα κυριαρχήσουμε.

- Δώστε μας δέκα χιλιάδες το μήνα. Και βάλτε τον ηλεκτρικό μετρητή με δικά σας έξοδα. Και πληρώνεις και το τρένο. Και μην κάνετε θόρυβο, αλλιώς θα διώξουμε. Και μην πάτε τα Σαββατοκύριακα.

Εν ολίγοις, στείλαμε αυτό το Ηνωμένο Βασίλειο. Συμφωνήσαμε με το τοπικό κέντρο αναψυχής. Νοικιάσαμε ένα δωμάτιο εκεί για 8 χιλιάδες και εργαζόμαστε ήρεμα σε αυτό.

Βγαίνει στα 600 ρούβλια. ανά άτομο. Κανείς δεν περιορίζει τον χρόνο των μαθημάτων. Ο αριθμός των προπονήσεων είναι επίσης. Περίπου 12-16 άτομα περπατούν. Μερικές φορές περισσότερα, αλλά γενικά, ίσα ίσα για ενοικίαση.

Τα ποδήλατα γυμναστικής από διαφορετικούς κατασκευαστές έχουν συνήθως παρόμοια εξαρτήματα, αλλά μπορεί να διαφέρουν στον τρόπο λειτουργίας τους. Υπάρχουν τύποι ποδηλάτων γυμναστικής με μαγνητική αντίσταση, τα μοντέλα παπουτσιών αποτελούνται από σφόνδυλο και παπούτσια. Αυτοί οι μηχανισμοί αντίστασης μπορούν να επηρεάσουν το επίπεδο θορύβου που δημιουργείται από το ποδήλατο γυμναστικής σας.

Άλλοι λόγοι για τους οποίους το ποδήλατο γυμναστικής χτυπά μπορεί να οφείλονται σε ακατάλληλη χρήση του ποδηλάτου άσκησης ή σε μηχανική βλάβη. Το συνοδευτικό εγχειρίδιο οδηγιών ποδηλάτου γυμναστικής μπορεί να υποδεικνύει διάφορους λόγους για τη δυσλειτουργία του ποδηλάτου γυμναστικής.

Εάν, χάρη στις οδηγίες, καταφέρετε να εξαλείψετε αυτά τα προβλήματα και να επισκευάσετε μόνοι σας το ποδήλατο γυμναστικής, τότε μπορείτε να εξοικονομήσετε χρήματα σε ανταλλακτικά ή σε επισκευές στο τμήμα σέρβις του κατασκευαστή.

Μερικοί από τους λόγους που το ποδήλατο γυμναστικής κάνει θόρυβο μπορεί να είναι οι εξής:

Πριν εγκαταστήσετε ένα ποδήλατο γυμναστικής στο σπίτι, αξίζει να βρείτε ένα κατάλληλο μέρος. Η τοποθέτηση του ποδηλάτου γυμναστικής οπουδήποτε μπορεί να προκαλέσει το ποδήλατο να γίνει ασταθές και να γέρνει στα πλάγια κατά τη διάρκεια της άσκησης. Το ποδήλατο γυμναστικής θα πρέπει να τοποθετείται σε μια μαλακή, επίπεδη επιφάνεια, όπως ένα χαλί ή ειδικό χαλάκι.

Οι σκληρές επιφάνειες όπως πλακάκια, ξύλο και σκυρόδεμα είναι σκληρές και ολισθηρές και το ποδήλατο γυμναστικής θα είναι ασταθές και επιρρεπές σε ταλάντευση. Για να μην κάνει θόρυβο το ποδήλατο γυμναστικής από κακή χρήση, τοποθετήστε το ποδήλατο σε ένα ειδικό χαλί.

Είναι επίσης σημαντικό να φροντίζετε να κάθεστε σωστά στο στατικό ποδήλατο. Εάν ταλαντευτείτε πολύ προς τα δεξιά ή προς τα αριστερά κατά τη διάρκεια της προπόνησης, το ποδήλατο θα γίνει ασταθές, ειδικά σε ανώμαλες επιφάνειες. Μην σκύβετε όταν ασκείστε στο στατικό ποδήλατο, καθίστε όρθια. Δείτε επίσης "Τι μύες εκπαιδεύει ένα ποδήλατο γυμναστικής"

Αυτά περιλαμβάνουν φθαρμένα ρουλεμάν και ιμάντες ή άλλα μέρη του ποδηλάτου γυμναστικής. Όπως συμβαίνει με τον περισσότερο αθλητικό εξοπλισμό, η συντήρηση στο στατικό ποδήλατο είναι υποχρεωτική. Με την πάροδο του χρόνου, τα ρουλεμάν και ο ιμάντας των τροχών φθείρονται και πρέπει να αντικατασταθούν. Μόλις γίνουν άχρηστα, το ποδήλατο γυμναστικής θα κάνει θόρυβο, χτυπήματα, ακόμη και δυσκολία στο πετάλι.

Συνιστάται η αντικατάσταση των εξαρτημάτων του ποδηλάτου γυμναστικής μετά από έξι μήνες έως ένα χρόνο για να διατηρείται το ποδήλατο γυμναστικής σε κορυφαία απόδοση. Για να βρείτε ειδικά εξαρτήματα για το μοντέλο σας και να τα αντικαταστήσετε, επικοινωνήστε με το κέντρο σέρβις του κατασκευαστή ή καλέστε τον αριθμό που αναφέρεται στις οδηγίες συναρμολόγησης.Πριν από κάθε χρήση του διαδρόμου, ελέγχετε την αξιοπιστία των εξαρτημάτων και σφίξτε τα εάν χρειάζεται.

Επιλεγμένα μοντέλα ποδηλάτων γυμναστικής είναι εξοπλισμένα με εναλλάκτη για σταθερότητα και αυξημένη απόδοση. Όταν η γεννήτρια δεν λειτουργεί σωστά, θα χτυπήσει. Συνήθως, αυτό σημαίνει ότι είναι εκτός του κανονικού εύρους 9 έως 11 volt. Μια αλλαγή σε αυτές τις ενδείξεις υποδεικνύει ότι η γεννήτρια πρέπει να αντικατασταθεί αμέσως, καθώς το ηλεκτρικό ρεύμα δεν κυκλοφορεί σωστά και η γεννήτρια δυσκολεύεται να λειτουργήσει.

Αν και για ορισμένα μοντέλα ποδηλάτων γυμναστικής, ο θόρυβος κατά τη λειτουργία είναι φυσιολογικός, καθώς η τριβή των εξαρτημάτων δημιουργεί ένα ορισμένο ποσό θορύβου. Τα ποδήλατα μαγνητικής αντίστασης είναι πιο αθόρυβα από τα μηχανικά ή τα ποδήλατα παπουτσιών. Ο θόρυβος που ακούτε ενώ τρέχετε ένα στατικό ποδήλατο σε ένα γυμναστήριο μπορεί να διαφέρει από το πώς ακούγεται στο σπίτι σας, καθώς υπάρχει λιγότερος θόρυβος στο περιβάλλον και άλλοι παράγοντες, όπως η επιφάνεια του δαπέδου στο σπίτι.

Λοιπόν, έχετε ένα ποδήλατο γυμναστικής, πώς το ρυθμίζετε σωστά; Εάν μετατρέψατε το ποδήλατο σε σταθερό ποδήλατο ή συναρμολογήσατε μόνοι σας το μοντέλο και ξαφνικά ακούσατε το ποδήλατο γυμναστικής να χτυπά, ελέγξτε για να βεβαιωθείτε ότι έχει συναρμολογηθεί σωστά. Αφού συναρμολογήσετε το ποδήλατο γυμναστικής σας, ελέγξτε ξανά την εργασία σας.

Τα χαλαρά μπουλόνια και τα εξαρτήματα μπορεί να προκαλέσουν χτύπημα και κροτάλισμα στο πλαίσιο του ποδηλάτου. Επιπλέον, εγκυμονεί κίνδυνο τραυματισμού. Πριν από την άσκηση, βεβαιωθείτε ότι τα μπουλόνια, τα πεντάλ, το κάθισμα, τα ελαστικά και τα ηλεκτρικά μέρη είναι ασφαλισμένα. Τυχόν χαλαρά εξαρτήματα θα πρέπει να επισκευαστούν πριν χρησιμοποιήσετε το στατικό ποδήλατο.

Για να προστατεύσετε το ποδήλατο και για να αποφύγετε την ακύρωση της εγγύησής σας λόγω κακής χρήσης ή κατάχρησης, κρατήστε το ποδήλατο σε εσωτερικό χώρο προστατευμένο από υπερβολική ζέστη ή κρύο, υγρασία και σκόνη. Μην χρησιμοποιείτε ποδήλατο γυμναστικής εάν το βάρος σας υπερβαίνει το επιτρεπόμενο βάρος - έως 250 κιλά. Χρησιμοποιήστε το ποδήλατο γυμναστικής μόνο όπως περιγράφεται στο εγχειρίδιο κατόχου και ακολουθήστε τις οδηγίες εκπαίδευσης.

Εάν δεν μπορείτε να λύσετε ή να λύσετε το πρόβλημα όταν χτυπήσει το ποδήλατο γυμναστικής, επικοινωνήστε μόνοι σας με το τμήμα σέρβις. Αναζητήστε τον σειριακό αριθμό μοντέλου στο πλαίσιο του ποδηλάτου πριν καλέσετε για να βοηθήσετε τον εκπρόσωπο εξυπηρέτησης πελατών να σας εξυπηρετήσει πιο γρήγορα.

Ο Alexey Gonchar είπε πώς έφτιαξε μια ξύλινη βάση, τοποθέτησε ένα ποδήλατο σε αυτό και το χρησιμοποίησε ως μηχάνημα γυμναστικής στο σπίτι. Θέλω να μοιραστώ μια παρόμοια, αλλά ελαφρώς βελτιωμένη ιδέα αυτού του σχεδίου.

Το ποδήλατο γυμναστικής χρησιμοποιείται συχνότερα σε εσωτερικούς χώρους και κατά τη διάρκεια της προπόνησης σε ένα μικρό δωμάτιο γίνεται ζεστό και βουλωμένο.

Για να κάνω τα μαθήματα άνετα, συμπλήρωσα το σχέδιο με μια προπέλα που χρησιμεύει ως ανεμιστήρας. Τα οφέλη του προσομοιωτή είναι προφανή - τονισμένοι μύες των ποδιών και αεριζόμενος χώρος.

Από μια μεταλλική γωνία 50x50x5 mm κόλλησα ένα ορθογώνιο πλαίσιο με μέγεθος 100 × 40 cm (βλέπε φωτογραφία σελ. 1) Περίπου στη μέση σε ένα επίπεδο βίδωσα (μπορεί να συγκολληθεί) στις μακριές πλευρές του μια σχάρα (2) έφτιαξα από το ίδιο υλικό, ποδήλατο πλατφόρμας ύψους 45 εκ.

Αντί για μπαούλο, στερέωσε στο τελευταίο μια ξύλινη τραβέρσα (3). στο οποίο μετά βίδωσα το κιβώτιο ταχυτήτων από τον γωνιακό μύλο (μύλο) (4)

Από μια σανίδα βελανιδιάς με διατομή 12 × 2 cm, έκοψα μια βίδα προπέλας (5) με παζλ και τη στερέωσα στον άξονα του κιβωτίου ταχυτήτων. Ώστε όταν πατάς τα πεντάλ να περιστρέφεται η βίδα, αντί για τροχαλία στο κιβώτιο ταχυτήτων, έφτιαξα έναν αστερίσκο και τον συνέδεσα με μια αλυσίδα με έναν αστερίσκο στον τροχό.

«Από τη βίδα», κύριοι, στο σώμα υγιές και σε φόρμα.

Και τα δύο μέρη (έλικα και μεταλλικό στήριγμα) είναι αφαιρούμενα και ξεβιδώνοντάς τα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το ποδήλατο για τον προορισμό του.

Εκτός από το κιβώτιο ταχυτήτων, μπορείτε να συνδέσετε μια γεννήτρια - και στη συνέχεια κατά τη διάρκεια της προπόνησης θα μπορείτε να φορτίζετε δωρεάν το κινητό ή το tablet σας.

Τα ποδήλατα γυμναστικής χωρίζονται σε μηχανικά και μαγνητικά. Κάθε είδος έχει τα δικά του πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα, τα δικά του χαρακτηριστικά. Κάθε ποδήλατο γυμναστικής έχει το δικό του σετ. Κάποιοι χρειάζονται πρίζα, Διαβάστε το άρθρο: Λουράκι ποδηλάτου γυμναστικής >>>

Επαγγελματίας γυμναστής υποκριτικής. Συνεργάζομαι με πολλούς διάσημους ανθρώπους του θεάματος στη Ρωσία. Συμβουλεύω λαϊκά χορευτικά συγκροτήματα.

Συμμετείχε στο διεθνές συμβούλιο προπονητών φυσικής κατάστασης στις Η.Π.Α. Έχω τιμητική ιδιότητα μέλους στο διεθνές κλαμπ επαγγελματιών γυμναστών.

Εάν έχετε ερωτήσεις,
ρωτήστε στα σχόλια!

* Όροι εγγύησης:

• Η επισκευή και η αντικατάσταση των ανταλλακτικών πραγματοποιείται από προσωπικό με τα απαιτούμενα προσόντα.
• Η εγκατάσταση ανταλλακτικών πραγματοποιείται στον προσομοιωτή με συντηρήσιμες μονάδες ζευγαρώματος.
• Συμμόρφωση από τον πελάτη με τους κανόνες ασφαλείας για τη λειτουργία και συντήρηση του εξοπλισμού.

Σε αντίθεση με τους διαδρόμους και τον εξοπλισμό προπόνησης δύναμης, τα ποδήλατα γυμναστικής, οι ελλείψεις και τα stepper είναι λιγότερο απαιτητικά για την καθαριότητα των διαμερισμάτων / συγκροτημάτων, αλλά εξακολουθούν να απαιτούν κάποια συντήρηση.

Ας απαριθμήσουμε τα κύρια προβλήματα:

• Πρόκειται για φθορά/καταστροφή αξόνων και ρουλεμάν, που προκύπτει από μη τήρηση κανόνων λειτουργίας, υπέρβαση του μέγιστου βάρους του χρήστη, «κούραση» του μετάλλου.
• Βλάβη στο ηλεκτρικό μέρος, στις περισσότερες περιπτώσεις, συμβαίνει κατά τη χρήση εξωτερικής πηγής τροφοδοσίας ή μη έγκαιρη αντικατάσταση μπαταριών / συσσωρευτών.
• Ζημιά στα κλιπ της θέσης των καθισμάτων και των σχετικών συγκροτημάτων, κατά κανόνα, συμβαίνει όταν παραβιάζονται οι κανόνες λειτουργίας, ιδίως μετά τη ρύθμιση της θέσης / ύψους του καθίσματος / του τιμονιού. Ο συγκρατητής πρέπει να σφίγγεται σφιχτά, εξαλείφοντας την οπισθοδρόμηση από τη σύνδεση με σπείρωμα, και μόνο μετά από αυτό πρέπει να ξεκινήσει η προπόνηση.
• Η βλάβη στον ρυθμιστή μηχανικού φορτίου οφείλεται συχνότερα σε αλλαγή στο φορτίο (ή στην έναρξη μιας προπόνησης) από υπερβολικά απότομες κινήσεις των χεριών/ποδιών.

Προκειμένου η εκπαίδευσή σας να φέρει μόνο το επιθυμητό αποτέλεσμα και ο προσομοιωτής να εξυπηρετεί τακτικά και για μεγάλο χρονικό διάστημα - ΕΙΝΑΙ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ ΝΑ ΘΥΜΑΣΤΕ!

• Συμβουλευτείτε έναν εκπαιδευτή ή γιατρό.
• Διαβάστε το εγχειρίδιο οδηγιών για τον προσομοιωτή.
• Επιθεωρήστε τον προσομοιωτή για ξένα αντικείμενα ή ορατή μηχανική βλάβη.

• Κάντε προπόνηση προθέρμανσης.
• Ξεκινήστε μια προπόνηση με ομαλές κινήσεις με ελάχιστο φορτίο.
• Εάν δεν υπάρχουν ξένοι θόρυβοι, τραντάγματα, αντιδράσεις ή άλλες συνθήκες που δεν είναι τυπικές του προσομοιωτή, συνεχίστε την προπόνηση σύμφωνα με τις προτεραιότητές σας.

• Μην απελευθερώνετε απότομα τους μοχλούς / τις ράβδους λαβής, μην σταματάτε τους ηλεκτρικούς προσομοιωτές από το σύστημα ασφαλείας έκτακτης ανάγκης, μην πηδάτε από τους προσομοιωτές ενώ λειτουργούν τα κινούμενα μέρη.
• Εάν κατά τη διάρκεια της προπόνησης εμφανιστούν ξένοι ήχοι / μυρωδιές / αντιδράσεις / τραντάγματα κ.λπ., τερματίστε την εκπαίδευση και ειδοποιήστε το προσωπικό σέρβις.

Να είστε προσεκτικοί στην τεχνική κατάσταση του προσομοιωτή! Τηρήστε τους κανόνες χρήσης του προσομοιωτή και τους κανονισμούς για τη συντήρησή του! Η έγκαιρη συντήρηση σας ασφαλίζει από τραυματισμούς και παρατείνει τη διάρκεια ζωής της μηχανής γυμναστικής σας.

Μην ξεχνάτε την οικολογική και αισθητική πλευρά του ζητήματος του περιεχομένου του προσομοιωτή! Για παράδειγμα, ένας διάδρομος που λειτουργεί τακτικά, όπως μια ηλεκτρική σκούπα, συλλέγει βιομηχανική σκόνη και μικρά οικιακά απορρίμματα, συσσωρεύοντάς τα στο χώρο του κινητήρα, γεγονός που οδηγεί σε υπερθέρμανση των ηλεκτρικών εξαρτημάτων, συσσώρευση υπερβολικού στατικού φορτίου, μέρος της σκόνης ρίχνεται στο δωμάτιο σε κάθε αρχή - το αναπνέεις! Λάβετε υπόψη ότι η ελάχιστη πάχυνση / ζημιά στη θήκη του καλωδίου στον διάδρομο μπορεί να προκαλέσει ξαφνικό σπάσιμο του καλωδίου, όπως μια χαλαρή σύνδεση μπορεί να προκαλέσει σπάσιμο των ράβδων / κυλίνδρων και τραυματισμό.Και η εμφάνιση τσακίσματος, τραντάγματος, πλευρικής αντίδρασης, ταλάντευσης του προσομοιωτή κατά τη λειτουργία του ποδηλάτου άσκησης / ελλειπτικού προπονητή / stepper μπορεί να οδηγήσει στην καταστροφή των μαξιλαριών στήριξης, των ρουλεμάν, των αξόνων, των ράβδων σύνδεσης κ.λπ. που με τη σειρά του οδηγεί σε πτώση, ρήξη συνδέσμων κ.λπ.

Θυμηθείτε - η υγεία σας είναι στα χέρια σας!

Τα ποδήλατα γυμναστικής χωρίζονται σε μηχανικά και μαγνητικά. Κάθε είδος έχει τα δικά του πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα, τα δικά του χαρακτηριστικά. Κάθε ποδήλατο γυμναστικής έχει το δικό του σετ. Κάποιοι χρειάζονται πρίζα, Διαβάστε το άρθρο: Λουράκι ποδηλάτου γυμναστικής >>>

Επαγγελματίας γυμναστής υποκριτικής. Συνεργάζομαι με πολλούς διάσημους ανθρώπους του θεάματος στη Ρωσία. Συμβουλεύω λαϊκά χορευτικά συγκροτήματα.

Συμμετείχε στο διεθνές συμβούλιο προπονητών φυσικής κατάστασης στις Η.Π.Α. Έχω τιμητική ιδιότητα μέλους στο διεθνές κλαμπ επαγγελματιών γυμναστών.

Εάν έχετε ερωτήσεις,
ρωτήστε στα σχόλια!

Όλοι οι αθλητές, ιδιαίτερα οι αρχάριοι, καλούνται να δώσουν τη δέουσα προσοχή στην προπόνηση καρδιο. Ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για την ανάπτυξη του καρδιακού μυός είναι η εργασία σε σταθερό ποδήλατο ή διάδρομο. Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι ένα ποδήλατο γυμναστικής, πιο συχνά από άλλες μονάδες ισχύος που υπάρχουν στο γυμναστήριο, απαιτεί συντήρηση και επισκευή. Όπως κάθε άλλο όχημα, τα μακροχρόνια και έντονα φορτία επηρεάζουν την ανθεκτικότητα των εξαρτημάτων του, προκαλώντας τη φθορά τους. Επομένως, δεν υπάρχει τίποτα κακό με την έγκαιρη αντικατάσταση των ανταλλακτικών. Επιπλέον, η τακτική συντήρηση του ποδηλάτου σας θα παρατείνει τη διάρκεια ζωής ολόκληρης της δομής του ποδηλάτου σας.

Σε αντίθεση με άλλους τύπους αθλητικού εξοπλισμού, ένα ποδήλατο γυμναστικής είναι μια τεχνικά πολύπλοκη μονάδα. Όπως κάθε άλλος μηχανικός εξοπλισμός, η χιλιομετρική απόσταση έχει σοβαρό αντίκτυπο στην τεχνική κατάσταση του προσομοιωτή και ο τελευταίος απαιτεί τακτική συντήρηση και μερικές φορές επισκευή. Η υπερβολική και συχνή άσκηση οδηγεί σε δυσλειτουργίες. Δεδομένου ότι όλα τα ποδήλατα γυμναστικής λειτουργούν με παρόμοια αρχή, μπορεί να διακριθεί ένας αριθμός τυπικών βλαβών. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να ληφθεί υπόψη ο τύπος του ποδηλάτου άσκησης: μηχανικό με σφόνδυλο ή μαγνητικό με ηλεκτρομαγνήτη.

Τις περισσότερες φορές, οι ιδιοκτήτες ποδηλάτων γυμναστικής αντιμετωπίζουν το πρόβλημα της αποδυνάμωσης του φορτίου. Εάν έχετε μηχανικό ποδήλατο γυμναστικής, η αιτία της βλάβης είναι ένας σπασμένος ιμάντας ροπής από το πεντάλ στον σφόνδυλο. Ένα σαφές σημάδι μιας δυσλειτουργίας είναι το χτύπημα του πεντάλ στο ρελαντί απουσία αντίστασης. Όπως στα αυτοκίνητα και σε άλλο σοβαρό εξοπλισμό, οι ιμάντες μετάδοσης είναι αναλώσιμα και εύκολα αντικαταστάσιμα εξαρτήματα. Επιπλέον, η γρήγορη φθορά αυτού του εξαρτήματος μαρτυρεί την ποιοτική και αποτελεσματική δουλειά του αθλητή με το ποδήλατο γυμναστικής.

Το δεύτερο πιο συχνό φαινόμενο είναι το χτύπημα που συμβαίνει κατά τη χρήση της μονάδας. Ο λόγος για αυτό είναι η φθορά του ρουλεμάν της άμαξας του ποδηλάτου άσκησης. Δεν υπάρχει κανένας λόγος να μεταφέρετε τον προσομοιωτή για διαγνωστικά, επειδή μια σαφής εκδήλωση αυτού του προβλήματος θα είναι μια κρίσιμη στιγμή όταν προσπαθείτε να περιστρέψετε τα πεντάλ. Όπως οι ιμάντες που περιγράφονται παραπάνω, τα ρουλεμάν είναι ανταλλακτικά, το κύριο καθήκον των οποίων είναι να εργάζονται για φθορά, επομένως δεν υπάρχει τίποτα κακό με την έγκαιρη και τακτική αντικατάστασή τους. Οι επισκευές είναι φθηνές, εύκολες και γρήγορες.

Τα διακοπτόμενα χτυπήματα ή οι θόρυβοι στο ποδήλατο γυμναστικής μπορεί επίσης να προκληθούν από δυσλειτουργίες του εσωτερικού εναλλάκτη (ισχύει για μαγνητικά ποδήλατα γυμναστικής όπως το "Torneo"). Σε αυτή την περίπτωση, είναι απαραίτητο να αντικαταστήσετε τη γεννήτρια με μια νέα.

Εξετάστε τους κύριους τρόπους επίλυσης των προβλημάτων που έχουν προκύψει στο σπίτι. Ο μαγνητικός εκπαιδευτής χαρακτηρίζεται από έναν περίπλοκο σχεδιασμό με πληθώρα ηλεκτρονικών εξαρτημάτων, γεγονός που περιπλέκει πολύ την αυτοεξυπηρέτηση. Το μόνο που μπορεί να γίνει είναι να ελέγξετε την ποιότητα της επαφής όλων των ηλεκτρικών συνδέσεων. Εάν λείπει, μπορείτε να δοκιμάσετε να το κολλήσετε μόνοι σας.

Ο μηχανικός προσομοιωτής «επεξεργάζεται» με δύο τρόπους: με αντικατάσταση του ιμάντα σφονδύλου ή των ρουλεμάν του φορείου.Στην πρώτη περίπτωση, θα πρέπει να αφαιρέσετε μόνοι σας την προστασία σφονδύλου, τον ιμάντα μετάδοσης και να προμηθευτείτε το ανταλλακτικό που ψάχνετε. Στα ποδήλατα γυμναστικής, όπως και στα αυτοκίνητα, χρησιμοποιούνται ιμάντες μετάδοσης κίνησης σε σχήμα V (ή επιστημονικά - ιμάντες με ραβδώσεις V). Στη συνέχεια, μεταφέρετε τη σκισμένη ζώνη στο πλησιέστερο κατάστημα αυτοκινήτων και ο σύμβουλος επιλέγει την κατάλληλη αντικατάσταση ή μετράει προσεκτικά μόνος σας το εξάρτημα, μετράει τον αριθμό των αυλακώσεων και αναζητά τα απαραίτητα ανταλλακτικά στις μηχανές αναζήτησης.

Η αντικατάσταση του ρουλεμάν απαιτεί επίσης ατελή αποσυναρμολόγηση του ποδηλάτου άσκησης και εύρεση παρόμοιου εξαρτήματος. Σε αυτήν την περίπτωση, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με τα καταστήματα ποδηλάτων - εκτός σύνδεσης ή στο Διαδίκτυο. Πρώτα, πρέπει να μετρήσετε την εξωτερική και την εσωτερική διάμετρο του εξαρτήματος, καθώς και τον αριθμό των σφαιρών στο ρουλεμάν.

Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι η αυτο-επισκευή στις περισσότερες περιπτώσεις ακυρώνει τον ιδιοκτήτη της εγγύησης. Τις περισσότερες φορές, οι κατασκευαστές βάζουν ειδικές σφραγίδες στο σώμα του ποδηλάτου γυμναστικής, οι οποίες παρέχουν προστασία από το αυτοάνοιγμα. Εάν οι σφραγίδες είναι κατεστραμμένες, τα κέντρα σέρβις έχουν το δικαίωμα να αρνηθούν τον πελάτη σε σέρβις εγγύησης.

Εάν ακούγεται ένας ήχος χτυπήματος ή τσακίσματος λίγη ώρα μετά την έναρξη του ποδηλάτου άσκησης, η πιθανή αιτία είναι η κακή συναρμολόγηση της μονάδας. Με παρατεταμένη λειτουργία, εμφανίζεται θέρμανση και ως αποτέλεσμα μηχανική διαστολή των εξαρτημάτων. Η ακατάλληλη περικοπή έχει ως αποτέλεσμα πρόσθετο θόρυβο. Φυσικά, υπάρχει ένα κλάσμα της πιθανότητας ότι με την επακόλουθη χρήση, τα εξαρτήματα θα τρίψουν μεταξύ τους και ο θόρυβος θα εξαφανιστεί, αλλά είναι καλύτερο να επικοινωνήσετε με το κέντρο σέρβις, καθώς πρόκειται για προφανές εργοστασιακό ελάττωμα, το οποίο μπορεί να εξελιχθεί σε σοβαρότερα προβλήματα στο μέλλον.

Τα ηλεκτρονικά καταστήματα παρέχουν μια μεγάλη γκάμα ανταλλακτικών και αξεσουάρ για διάφορους τύπους ποδηλάτων γυμναστικής. Οι τιμές των ανταλλακτικών κυμαίνονται από 600 έως 8000 ρούβλια. Με αυτά τα χρήματα, μπορείτε να αγοράσετε αισθητήρες καρδιακών παλμών, ζώνες μεταφοράς, χαλάκια ποδηλάτων γυμναστικής, μαγνητικά φρένα και καλώδια άλτης.

Η αντοχή και η απόδοση ενός ποδηλάτου γυμναστικής εξαρτάται άμεσα από τη σωστή φροντίδα και χρήση. Οι βασικοί κανόνες για τη χρήση του ποδηλάτου άσκησης είναι οι εξής:

Έτσι, αντιμέτωποι με μια βλάβη του ποδηλάτου γυμναστικής, μην βιαστείτε να αναζητήσετε το πλησιέστερο κέντρο σέρβις ή να πετάξετε τη μονάδα. Είναι πολύ πιθανό να μπορέσετε να το επισκευάσετε μόνοι σας. Όμως, όπως γνωρίζετε, το καλύτερο φάρμακο είναι η πρόληψη. Τηρείτε τους κανόνες φροντίδας και χρήσης του ποδηλάτου γυμναστικής και έτσι αποφύγετε σοβαρές ζημιές. Τι προβλήματα αντιμετωπίσατε κατά τη λειτουργία; Μοιραστείτε την εμπειρία σας στα σχόλια. Φροντίστε να συμπεριλάβετε τον τύπο και τον κατασκευαστή του ποδηλάτου σας.